Что можно в импульсном блоке питания поставить на нагрузку(Чтобы электричества много не жрало?)

А, ты хотя-бы что-нибудь в электротехнике соображаешь? Если соображаешь, то могу тебя порадовать, что твой блок питания будет пищать, что-бы ты на него не напривешивал. Пищит БП из-за трансформаторов и дросселей, точнее - из-за некачественного изготовления. При большой нагрузке, тон писка может меняться.
Или, под нагрузкой не пищит? Кстати! Меньше всего электроэнергии, он жрёт без нагрузки. Если уж сильно старый БП, то без нагрузки может срабатывть защита и он будет пищать. Вполне возможно, что у тебя и такой вариант. Тогда, выключай его из сети, когда он без нагрузки. Или, прицепи лампочку от автомобиля, самую слабую о поворотов. Она "сожрёт" электричества рубля на 3 в месяц.

Лампочку .
А если блок разбирали и ориентируетесь немного в его схеме и лампочка не устраивает по каким либо причинам, то можно поставить конденсатор керамический емкостью 0,5 - 1 мкФ до выпрямительного диода, непосредственно к вторичным обмоткам трансформатора .
Нагрузка таким образом будет емкостная, а не активная и не будет выделяться тепло . Впрочем этот прием не со всеми импульсными блоками проходит, иногда ставить нужно именно после выпрямительных диодов и сглаживающих конденсаторов, но здесь уже конденсатор не поможет, только активная нагрузка должна быть - или лампа накаливания или мощный резистор, подобранный таким образом, чтобы только писк пропадал и не было излишней холостой нагрузки .

Светодиода мало, лампу надо обычную не энергосберегающую по 12 и 5 вольтам, если надо что-бы светился на 12 или 24 вольта, или как нагрузочное сопротивление на 220 вольт, мощность скорее всего надо подобрать