как подключить двигатель?

Как генератор нельзя. Нужно иметь хотя бы слабое магнитное поле, а здесь оно отсутствует
Ерлану вопрос - как у ассихронного двигателя найти синхронную частоту? Откуда 20 мкФ на киловат?

Через конденсатор согласно схеме.

http://teren.ru/el_dvig5.htm

чёрный и синий провода в розетку!!!

Нев верь Тальнишних и Иванычу! В качестве генератора использовать получится! Из трех проводов один общий (прозвонишь) для обеих обмоток. Подключаешь к общему и одному из проводов конденсатор (если найдешь пусковую обмотку, то лучше к ней) , с общего провода и оставшегося снимаешь напряжение. Суть в следующем:
1) Примерно 20 мкФ емкости на каждый килоВатт мощности (снимаемой! )
2) Вращать ротор с частотой ВЫШЕ синхронной!

как гениратор не получится ротор короткозамкнутый а подключить найди рабочую и пусковую обмотки по сопротивлению или толщине провода рабочая толще пусковую или через кнопку или тумблер вкл на пару секнд и выключил

Использовать в качестве генератора не получится, так как это без коллекторный двигатель, а провода используются все три, на два подается сеть, а на третий подключается конденсатор, как подключить смотрите в интернете.

главное пусковую с рабочей обмоткой не перепутать (рабочая толще) а пусковую через кнопку кратковременно подключать или действительно через конденсатор

как генератор всё можно использовать, где есть статор и ротор) просто методом тыка мути. третий провод будет лишним. два из них ты будешь только использовать