Почему если кабель с напряженим порвется и удадет на землю то нужно стоять на одной ноге чтоб не дало?

на одной ножке прыгай.
выходи из зоны возможного поражения

На сухой земле ни чего страшного, не нужно широко шагать. А вот по мокрой земле лучше прыгать ноги вместе

Потому что ток, растекаясь по земле, создает напряжение между двумя по-разному удаленными от кабеля точками. И если ноги стоят на разном расстоянии от кабеля, ток может частично пойти между ногами по земле, а частично через ноги.

Не нужно. Надо попросить мимопроходящую бабушку подать вам провод. По этому простому тесту можно определить - упал фазный провод или земляной. Если земляной -нечего бояццо. Если фазовый - бабушко подержит пока вы убежите.

"Шаговое напряжение - напряжение, возникющее между раздвинутыми ногами, когда рукой держишься за оголенный конец"

Именно шаговое напряжение очень опасно (это для высоковольтных ЛЭП)

Можно двигаться, но согласно правилам.

если провод упал на голову (коснулся тела), то тебе уже никуя не поможет
да и вообще, некуй возле/под ЛЭП шарахаться/гулять㋛

Ты два раза понял неправильно.
1. Не кабель, а провод.
Не просто провод, а провод высоковольтной ЛЭП.
2. Не на одной ноге стоять, а просто стоять, не ложиться на землю и не делать больших шагов.
Удаляться - мелким приставным шагов в направлении перпендикулярном линии.

Самое главное, если обрыв произошел у тебя на глазах - не перепугаться и не броситься убегать.
(А перепугаться не мудрено - дуга будет, мама не горюй.) Остаться стоять, оценить обстановку. Если остался жив-здоров, то хуже уже не будет. Тем более на подстанции должна сработать защита. НО надеяться на это не следует, а действовать как будто напряжение есть. См. выше.

Стоять надо на двух ногах, плотно прижатых друг к другу
И потихоньку отходить, не отрывая ног от земли, перемещая не более четверти ступни

Потому что возникает шаговое напряжение,
а это очень опасно, если напряжение высокое.

между ногами возникает разность потенциалов эл поля, чем больше шаг, тем сильней стукнет