Лампочка светодиодная, включаю свет, минут через 20 сухо в глазах, почему? Она вредная что ли?

Плохая дешевая лампочка или недостаточно освещения.

Не читайте маркетинговых писулек на коробке, мол "одна лампа 5Вт заменит 100500 тыщ киловатт ламп накаливания" - это гон. Подбирайте по месту, если не хватает - нужно больше мощности.

Еще одна проблема светодиодных ламп - они светят не равномерно во все 360 градусов, а наибольшая яркость спереди лампы (со стороны колбы), а по бокам и особенно со стороны цоколя яркость в разы меньше, и создается эффект, когда смотришь на лампочку, и она слепит , но в помещении словно в пещере, тускло. Потому что потолок и стены не засвечены.

Еще у самых плохих ламп блок питания (драйвер , схема питания встроенная в лампу) бывает дерьмовая и есть пульсации с частотой 100Гц. Погуглите про "карандашный тест на мерцание" , или можно при помощи камеры телефона определить. Мерцание тоже вредно.

Упомянули про цветовую температуру света, напишу упрощенно:
2700к - теплый желтый свет, как от свечи или лампы накаливания (лучше использовать только для ночника)
4000к - нейтральный или чуть теплый белый свет. Гуд.
6500к - холодный мерзкий свет, с синевой.

Еще один параметр, который ой как влияет на комфорт, но его редко указывают - индекс цветопередачи. Качество самого света, насколько равномерно заполнен спектр свечения по всем цветам и оттенкам. Указывается либо в Ra, либо в Cri.
Эталон - 100 , 90 - для бытового света норм, 80 и ниже - технический свет, при таком некоторые цвета блеклые, искаженные, ощущение "что что-то как-то не так" , вроде свет белый, но все как-то мертво выглядит.


Вот как-то так. Хорошие светодиодные лампы светят неплохо. Дерьмовые - напрягают и пригодны разве что подъезд подсветить.

Вдобавок к ответам Юриюса и Сергея добавлю, что дешёвые дерьмовые светодиоды могут неплохо так светить в ближнем УФ-диапазоне, что для глаз весьма неполезно.

Не все светодиоды одинаково полезны ©.
Дешевые светодиодные лампы обладают "полосатым" спектром, который у некоторых людей вполне может вызывать раздражение глаз.

поставь лампочку потеплее.
у твоей какая цветовая температура?

подумай о влажности воздуха в доме !!!

Попала в глаза тебе

А ты в этот промежуток времени моргает?

Может мерцает в незаметном диапазоне.

может мерцает ШИМ, особенно если дешевая, узнать - посмотреть на нее через камеру смартфона