Почему у меня за рулем сводит плечи и шею? Из-за неправильной посадки или из-за нервов (я чайник)?

Машину надо выбирать в первую очередь по удобству посадки, ну либо ты нестандартная (высокая или наоборот низкая)

Плюс конечно нервы, ты же навреняка ездишь пока двумяр уками крепко держась за руль, как бы подтягиваешься к рулю.

Ты наклони спинку вперед побольше. а сиденье отодвинь так чтобы ногам комфортно было.

Угол ног и рук должен быть примерно 120 градусов

Ты не кресло придвигай а наклон спинки меняй. это не езда. за рулем надо отдыхать

Руки короткие, а ноги длинные, ты нестандартный.

сходите к врачу сколеозному

Сильно напрягаешься

у меня то же самое, но только при сидении за компьютером. А вот за рулём - полный комфорт. Очевидно, что у Вас это из-за неудобной посадки.

оба аспекта - неправильная посадка и излишнее напряжение.. . по посадке - смотри в нэте.. .
...напряжение - само пройдет.. . со временем ))))))

смените транспорт на велосипед

думаю, дело все-таки в мышечных зажимах.

Выкинь сиденье нахрен из машины и поставь скамейку.

Здравствуйте, а сами последите, насколько Вы напряжены за рулём, и пытайтесь расслабиться. Почитайте в инете, как правильно сидеть за рулём, найдите фото и видео, и помните, правильная посадка может спасти Вас и пассажиров, да и других участников движения. Посмотрите, может, найдёте, что интересное http://www.opel-club.ru/bookonline/geyko_avtolikbez.htm

поменяй машину - что бы была с ГУРом и регулировкой сиденья

из-за перенапряжения. Руль регулируется? Спинку попробуй подогнать, откинуть назад.

И из-за неправильной посадки и из-за напряженности мышц, пока не привыкнешь к машине - не пройдет - это приходит с опытом. Тоже самое почему быстро устаешь, когда чайник.