Если сдавать авиабилет за месяц до вылета-сколько я потеряю в рублях?

Около 20%

На самом деле зависит от того, какой авиакомпании у вас билет, и по какому тарифу он приобретен.
Например, у лоукостеров есть вообще невозвратные тарифы, по которым билет не сдается и не меняется. У большинства компаний при сдаче более чем за сутки до вылета штраф от 25 евро, при сдаче менее чем за 24 часа до вылета -- штраф 25%.
Если у вас билет бизнес-класса, то он вообще может сдаваться без штрафа.

Читайте ваши тарифные правила, либо позвоните в авиакомпанию, если не можете найти тарифы, по которым был приобретен билет.

Все зависит от вашего тарифа, при некоторых можно ничего не потерять, а при некоторых 10-20%. Позвоните в авиакомпанию и узнайте.

Воздушный кодекс Российской Федерации
Статья 108. Прекращение по инициативе пассажира воздушного судна действия договора воздушной перевозки пассажира

Пассажир воздушного судна имеет право отказаться от полета с уведомлением об этом перевозчика не позднее чем за двадцать четыре часа до отправки воздушного судна, если установленными перевозчиком правилами воздушных перевозок не определен льготный срок, и получить обратно уплаченную за воздушную перевозку сумму. При отказе пассажира воздушного судна от полета позднее установленного срока пассажир имеет право получить обратно уплаченную за воздушную перевозку сумму с удержанием сбора, размер которого не может превышать двадцать пять процентов суммы, уплаченной за воздушную перевозку.