Как правильно загорать, чтобы не обгореть и быть самой загорелой?

Золотые правила красивого загара
--------------------------------------------------------------------------
За несколько недель до поездки на пляж можно подготовить кожу к интенсивному загару, воспользовавшись солярием. Пятиминутные сеансы солярия 2 раза в неделю придадут коже золотистый оттенок и естественную защиту от агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей.

- В первые несколько дней пребывания на солнце необходимо пользоваться солнцезащитным кремом. Помните, что самые уязвимые места для солнечных ожогов - это нос, грудь и плечи. Их необходимо смазывать кремом каждые полчаса пребывания на пляже.

- Если вы отдыхаете в жарких странах (Испания, Италия, Болгария, Африка), в первые дни не загорайте на открытом солнце более 5 минут. Затем постепенно увеличивайте время пребывания на солнце. В таком случае эффект загара вас порадует. Помните, что более часа загорать не рекомендуется.

В период с 12 до 14 часов дня солнце особенно жгучее, поэтому лучше всего это время провести в тени. Оптимальное время загорать с пользой для здоровья - до 11 часов утра.

Перед купанием также необходимо смазать кожу защитным кремом, так как ультрафиолетовые лучи проникают в воду на глубину до полутора метров.

Если вы сильно потеете, смазывайте кожу защитным кремом как можно чаще, так как пот снижает его эффективность.

Для начала сообразить какой тип кожи у тебя и как быстро ты сгораешь. Затем присмотреть погоду)
Если ты белянка и курортируешь на +35, бери крем с защитой 20-25 минимум, до обеда . часиков до 12 и после 16, за 2 недели станешь красотулькой без осложнений.
Если ты негра и летишь на север отдыхать, то для проявления загара потребуется првакатор или крем или дешевый морковный сок, но прямых лучей отраженных ото льдов по любому стоит оберегаться).

я загорала с11-12часов без каких-либо кремов, мммммммм шоколадка!!!!

Всё зависит от типа кожи. В России я чуть-чуть порозовею и потом 3 раза облезу. А на море заграницей на экскурсиях увлекусь-. думаю: ну всё шкура слезет. Ничего. И загар хорошо пристаёт

полтарашка шихана крепкого и поспать на пляже часа 2))))

Потом как проснешься еще полтарашку)) )

может и обгоришь, но полюбому будет ваще похер)))

Ничем не мажтесь. просто загорайте каждый день в 16 00 где-то по часу и загорите

для начала сделай хороший пилинг

по немногу сразу не долго потом больше больше прибавлять главное не переусердствовать если вы ещё совсем белые то с 12 до 4 не рекомендуется загорать вообще лучше на всякий случай носить крем от ожогов или солнцезащитным мазаться загар будет браться но хуже зато риск сгореть не большой! удачно отдохнуть и хорошо загореть)))

я сначала загораю с защитой несколько дней, потом без кремов еще пару дней, а потом с маслом для загара и все))