Еду в Турцию, ни разу не загорал, а там +40, что делать? ЗАгорать только утром и вечером и использовать крем это понятно

Вы ещё ни разу в жизни не загорали?
Если так, а поездка кратковременная (меньше месяца), то лучше и не шокировать кожу.
Ходите в одежде, полностью закрывающей тело, носите головной убор с полями, купайтесь до 11 утра и после 17:00. Интервал времени с 11 до 17 проводите в тени.
Если время позволяет, то можно постепенно прибавить к времени на солнце часы с 11 до 12 и с 16 до 17. Увеличивайте время пребывания на солнце не быстрее, чем по пять минут в день.

Ой, какие мы нежные... Ну, понимаю, женщина бы задала этот вопрос, но мужчина?.. Крем для загар ему понадобился... Угу... Губную помаду еще не забудь...

лежите под тентом. не ходите на пляж с 10 до 16. и всё будет нормально. мы вот вчера вернулись....

Да там солнышко ласковое )))Заколупаешься загорать ))Ни разу там не обгорали! целыми днями из моря не вылазию и на пляже ношусь ))Мажусь маслом кокосовым ДЛЯ загара))) От силы вечером пантенольчиком брызнуться можно, если что то покраснеет

На пляж утром (до 10 часов) и вечером (после 16 часов), крема обязательно (Lancaster, к примеру, который защищает от более глубоких солнечных лучей), днём в тени...

Все совершенно правильно написали. Загорать с утра пораньше. В первый день, пользуясь кремом с защитой 50 и немного по времени . Загорать до 11 утра и после 16 вечера. Стандартно.

ПАНТЕНОЛ с собой обязательно!!! Взять легкую рубашку с длинным рукавом. Загорать совсем не обязательно!!!!))))) В море надо плавать! И в тень!

Будьте очень осторожны. А то вот так сразу можно и до собственных 40 градусов дозагораться. Утром по часу. Дальше прикрываться. В пекло солнца избегать.

не загорайте на открытом солнце ..

Если грамотно загорать, то можно и без крема обойтись. Всё правильно говорят: строго до 10 утра и после 17 уже. Начинать с времени пребывания на пляже 15 минут (за раз). Не надо думать, что если находишься в воде - не сгоришь (сгоришь ещё пуще: вода как линза работает) Итак, начинаешь с 15 минут за раз (пришёл - искупнулся - повалялся 5 минут, ещё раз искупнулся - вытерся - ушёл), наращиваешь по 5 минут в день.. Не ходи с голым торсом на солнце (в номере-то - пожалуйста) Вообще стараться не ходить по солнцепёку, искать тень, укрытие. Лучше всего - в номере сидеть эти 6 часов самого активного солнца

Как нам понравилось в Турции в 2013 г.! Помню под зонтом девушка мазала свои вдрызг сожженные ноги: в первый же день спалила. Так что не рискуйте, подолгу не валяйтесь на солнце, то а весь загар волдырями слезет