Вопрос от чайника в области After Effects. Какую настройку изменить, чтобы видео длительностью 13 секунд не весило 3 ГБ?

Какая версия AE?

Вы не изменили настройку "Format". Там по умолчанию стоит Uncompressed AVI потому и размер огромный. Либо выберите другой формат, тот же MOV и подходящий кодек, либо рендерите не всамом AE а с помощью Adobe Media Encoder, там доступно гораздо больше форматов вывода, включая самый распространенный .mp4/H.264

При экспорте проекта в видеофайл, учитывайте нужные вам параметры видео.
Параметры видео
Формат указывает на то, в каком формате записан файл (MKV, AVI, VOB и т. д.) Обычно формат совпадает с расширением файла.
Формат / Информация
Формат / Информация показывает, какой видеокодек используется в данном файле. Иногда файлы одинакового расширения имеют разные видеокодеки.
Продолжительность
Продолжительность показывает длительность воспроизведения файла. Первым признаком отсутствия проблем при перекодировке может служить совпадение длительности воспроизведения исходного файла и файла, полученного вами в процессе его обработки. Длительность воспроизведения, показанная программой MediaInfo, должна быть одинаковой у обоих файлов.

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤМаксимальный битрейт
Максимальный битрейт показывает скорость потока, определяющую на качество файла. Обычно измеряется в килобитах за секунду.

Ширина
Ширина отображает ширину данного кадра в пикселях.
Высота
Высота отображает высоту данного кадра в пикселях.
Соотношение сторон
Очень важный параметр, который определяется делением ширины на высоту. Стандартными и основными соотношениями сторон являются:
4:3 (1,33:1) — Full Frame (Полноформатный)
16:9 (1,78:1) — Widescreen (Широкоэкранный)
21:9 (2.39:1) — 70mm film (Широкоформатный)
Это далеко не все зарегистрированные форматы. Кроме них существуют и нестандартные форматы.
Частота кадров
Частота кадров определяется количеством кадров в секунду. Основные стандарты:
25 кадров/сек (присуще системе PAL, SECAM)
29 — 33 кадров/сек (присуще системе NTSC)
Существуют и меньшая частота кадров. Например, 15 кадров в секунду чаще всего используется в камерах мобильных телефонов для формата 3gp.

Вес видео в итоге очень сильно зависит от установленного битрейта видео.
Поиграйтесь с настройками битрейта при экспорте.

Все ты правильно делал. Вывел в ави некопмпесс. Там и будет 3 гб. Теперь с этого файла без потери ты можешь любым кодеком сжать. Ставишь в проект в Премьере и все. После рендера этот файл удалишь и все.