Хочу немного поправиться....

Забери у мен жирка вместе с мышцами, а то лишний мешается)) ) Совет! Не накапливай жир за счет избыточного питания, потом страдать будешь. Лучше обратись к специалистам например, шейпинг-инструктор или фитнес-инструктор. Тебе подберут режим тренировок и высокобелковое питание, чтобы тело стало женственно красивым.

Попробуйте голодать. Голодание здорово усиливает обменные процессы в организме и очень часто вес прибавляется /спросите у тех кто пробовал с помощью голодания худеть! / - прочитайте голодание для увеличения веса Способ на самом деле эффективный, проверено неоднократно.

Наталья зачем тебе поправляться, ты и так прекрасна, придёт время и ты поправишься.

Рисовая каша на молоке!! ! Удачи)

я тоже хочу!!!! но не плучается, хотя нет, получется немного.... просто надо есть по больше....

Рыбий жир нужно вам попить !

во первых надо меньше нервничать
постараться больше расслабляться и бросить курить /если куришь

потомможно побробывать на ночь кушать мучного
или утром выпивать стакан пива предварительно размешав в нем 2 сырых яйца

могу сказать, чего делать категорически не надо - это много есть!! !
ни в коем случае!! !
если вы не склоны к полноте, то это еще не значит, что в организме нет жира.. .
жир распределяется на четыре группы и только один мы можем увидеть невооружённым глазом.. .
я являюсь профессиональным wellness тренером и занимаюсь правильным питанием, помогаю людям откорректировать фигуру с помощью изменения или корректировки питания.. .
я могу вам помочь, если вам действительно это надо.. .
пишите в личку.. . буду рада...

съешь пару заварных трубочек с кремом
а хотя зачем тебе поправляться