Люди, кто знает как можно немного поправиться?

Для набора веса принимайте витамин Е. Он продается в аптеках в виде гранул.
Полезно для набора веса есть капусту в сочетании с луком и квасом.
Для существенного набора в весе ( от 800гр. до 2,5кг. В неделю ) смешать 400гр. нутряного сала и 6 больших зеленых яблок ( предварительно прокрученных на мясорубке ) и томить в духовке на медленном огне 4-5 часов. Растереть 12 яичных белков с 1 стаканом сахара, добавить яблоки с салом, перемешать и охладить. Намазывать на хлеб, как масло, и принимать 3-4 раза в день, запивая горячим молоком. Эффект потрясающий.
Также можно растереть 50гр. очищенных семян клещевины (продаются в аптеке) и залить их 0,5л. горячего молока, тщательно смешать с пшеничной мукой до консистенции теста, сделать из этого теста лепешки по 40-50гр. каждая и засушить. Съедать ежедневно по 2 штуки. Лечение продолжительное, но дает отличные результаты.
В течение нескольких дней съедать 3 раза в день по 2-3 столовых ложки тертой редьки, запивая 1 столовой ложкой воды. Одновременно с этим рекомендуется проглатывать 20-30 зерен горчицы 1 раз в день, запивая водой.
Залить 20гр. ягод лимонника 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать в теплом виде по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

нужно пить травы со щелочной реакцией, они замедляют обмен веществ и тогда идёт увеличение веса
не есть кислого, чтобы выровнять баланс
быть чаще в состоянии нирваны, умиротворения, равновесия
перестать критиковать других и не проявлять агрессии
дать каждому идти своим путём...

заниматся спортом и есть до отвала

Бросить курить если так делаешь.
Каши в рацион употреблять.
Самый быстрый способ который я знаю - протеин попить.

кушать только здоровую пищу
+крупы там всякие
и мышечную массу набирать - ходить в спортзал

Esli net ne kakix zabolevanii. Tol´ko Fitnes i ne pereborcshi. Jelay uspexov.

Пиво со сметаной!! ! Вот в чем секрет.. . От этого очень быстро поправиться можно