Кто знает действенный способ чтобы поправиться?

Для набора веса принимайте витамин Е. Он продается в аптеках в виде гранул.
Полезно для набора веса есть капусту в сочетании с луком и квасом.
Для существенного набора в весе ( от 800гр. до 2,5кг. В неделю ) смешать 400гр. нутряного сала и 6 больших зеленых яблок ( предварительно прокрученных на мясорубке ) и томить в духовке на медленном огне 4-5 часов. Растереть 12 яичных белков с 1 стаканом сахара, добавить яблоки с салом, перемешать и охладить. Намазывать на хлеб, как масло, и принимать 3-4 раза в день, запивая горячим молоком. Эффект потрясающий.
Также можно растереть 50гр. очищенных семян клещевины (продаются в аптеке) и залить их 0,5л. горячего молока, тщательно смешать с пшеничной мукой до консистенции теста, сделать из этого теста лепешки по 40-50гр. каждая и засушить. Съедать ежедневно по 2 штуки. Лечение продолжительное, но дает отличные результаты.
В течение нескольких дней съедать 3 раза в день по 2-3 столовых ложки тертой редьки, запивая 1 столовой ложкой воды. Одновременно с этим рекомендуется проглатывать 20-30 зерен горчицы 1 раз в день, запивая водой.
Залить 20гр. ягод лимонника 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать в теплом виде по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

Чтобы понравиться нужно быть разумным оригинальным неповторимым непредсказуемым иносказательным короче экстравагантным! А красота это блефф красота это указатель чтобы задуматься!

ешьте после 6-ти вечера

пожирнее.. . мучное, сладкое, на ночь...

Вкусно кушаем - всё и хаш с утра и буженину и все вкусности, потом ложимся обязательно на бочок и смотрим телевизор!

пиво и макдональдс

na noch kushai vsegda i plotnenko v techenie dnia.Cherez mes 3 sebia ne uznaesh

У вас сбои в системе обмена веществ Нужно восстановить систему и все Усли интересно можно пообщаться

ешь на ночь сгущенку и батон, у меня подружка после этого очень поправилась!

гормональные препараты, их можно в аптеке купить. только это вредно

Питайся фаст фудом, ешь чипсы, пей сладкую воду...

больше ешь, меньше двигайся! ! а вообще мне кажется, со временем само все должно восстановиться!!

Гадость то какую пишут! Я 176 см 50 кг, представляете как нам все завидуют! Поправиться я смогла только во время беременности аж на 18 кг (ничего не делала и ела не меньше 7 раз в день) и сбросила через 3 мес после родов. Пара килограм не помешала бы конечно, но это лучше чем ожирение! Щас булки на ночь лопаю, толку никакого!

подорожник - увеличивает аппетит
но хватит ли ферментов чтобы переварить?

Прежде всего, дорогая Леночка вам надо успокоиться! Вы переживаете по этому поводу, и "съедаете"себя сами!!! Попробуйте не думать об этом хотя бы неделю, проводите завтраки, обеды, и ужины с людьми очень вам дорогими и приятными в общении. Желательно, что бы они не сидели на диете, а кушали много и с удовольствием. Удачи вам и здоровья!!!

Что хотите получить мыщцы или жировую массу? почитайте про питание бодибилдеров в период набора веса - они сначала жир набирают, потом начинают усиленные тренировки (все можно в инете найти) . Много есть не так просто. Общие рекомендации - натуральные соки, жирные молочные продукты, легкоусвояемое мясо, ОРЕХИ. все дробно - 5-6-раз в день, что бы усвоить и не испортить желудок. Вредные калорийные продукты есть не рекомендуется (фаст фуд, жаренную картошку, особенно Фри и т. д.)

Не слушай ерунду про фаст-фуд! Только испортишь себе желудок и кишечник, потом еще раз ляжешь в больницу. Говорят, если молоко пить, то поправляешься, но молоко должно быть натуральное, НЕ ПОКУПНОЕ.

блин все так вредно!!!! пей молоко и ешь орехи. Полезно и калорийно