Как немного поправиться?

У меня такая же проблема)
В инете написано:
1)кушать 5 раз в день
2)никаких стрессов
3)после еды желательно полежать
немного поправилась))

При наборе веса никогда нельзя забывать о витаминах, особенно о витамине А и о витаминах группы В.
----------------------------------------------------------------------------------
Витамин А содержится в большом количестве в печени трески, говяжьей и свиной печени, рыбьем жире.
----------------------------------------------------------------------------------
Витамины группы В можно получить с такими продуктами, как зерновые и бобовые культуры, пивные дрожжи, мясо. Особенно богаты витаминами группы В проросшие зерна пшеницы и других зерновых культур.
----------------------------------------------------------------------------------
Пищу следует принимать в одно и то же время 4-5 раз в день. Увеличить в рационе количество углеводов и жиров.
Еду всегда надо начинать с овощных закусок. Это усиливает аппетит. Питание должно быть разнообразным.
Увеличьте дневные физические нагрузки.
---------------------------------------------------------------------------------
Народные методы набирания веса:
Треть палочки дрожжей размешать в стакане теплой кипяченой воды, добавить сахар (по вкусу) . Принимать 3 раза в день 1-2 месяца. В рацион желательно добавить 5-6 грецких орехов (принимать за полчаса до еды) .
---------------------------------------------------------------------------------
20 г листьев крапивы и 10 г корня девясила смолоть с сахаром. Принимать по 1 чайной ложке в половине стакана молока 3 раза в день за 20 мин до еды.
---------------------------------------------------------------------------------
12 яичных желтков растереть со стаканом сахарного песка и добавить 300 г измельченного шоколада. Все это смешать. Дать остыть. Полученную массу намазывать на хлеб и запивать теплым молоком.
---------------------------------------------------------------------------------
Чай и соки из люцерны; порошок из люцерны к салатам - прекрасное средство для набирания веса.
---------------------------------------------------------------------------------
Продукты, помогающие набрать вес. Мучное: хлеб зерновой, крупы, рис, макароны. Овощи: оливки, кукуруза, авокадо, бобовые, кабачки, картофель, патиссоны, тыква. Например, авокадо добавляйте к бутербродам. Экспериментируйте с гарнирами: смешивайте пшеничные проростки, орехи, бобовые. Молочные продукты: молоко, фруктовые йогурты, твердые сыры, мороженное, пудинги, сливочные творожки, глазированные сырки, молочные коктейли. Например, молоко нужно добавлять в каши вместо воды. Мясо, птица, рыба, яйца, говядина, свинина, баранина, лосось, семга, форель, омлет, арахисовое масло.
---------------------------------------------------------------------------------
Обязательно пить теплое сладкое молоко. В день Вы должны выпивать как минимум, литр такого молока. Рекомендую пить пол литра утром и пол литра вечером. Чтобы сделать молоко сладким, к нему следует добавить меду. Как минимум две столовый ложки на пол литра. Чтобы увеличить жирность молоко, а тем самым и эффективность к нему можно добавлять сливки. Этот способ позволит за месяц набрать до 10 килограммов, так как является аналогичным к питанию млекопитающих, которые, таким образом быстро развиваются и растут.
--------------------------------------------------------------------------------
Если все эти меры не помогают, обратитесь к врачу — у вас может быть серьезное заболевание.
Удачи вам!! !

Ешь! Бегом на кухню

А если на блины сесть, наберешь, очень быстро, или это только я так

чтобы немного поправиться, нужно немного поесть

есть много много все подряд все что гвоздями к полу не приколочено

вот проблемы у людей, мне бы похудеть блин...

Пропей пивные дрожжи. Повышают аппетит. Но лучше спросить совета у диетолога.

Надо заниматься спортом и побольше есть
http://www.thefood.ru/nabor_vesa.htm

Ответов здесь на этот вопрос очень много! Не поленитесь зайти за 2, 3 страницу этой темы и вы увидете что вы не первая!
И вообще определитесь как вы хотите набрать вес жиром или мышцами? Я набираю мышцами: для этого занимаюсь спортом и сижу на белковой диете. Это на первый взгляд диета для похудания, но если параллельно заниматься спортом, то вы с большим успехом начнёте набирать вес!! !
Удачи!

если ты имеешь в виду вес, то не стоит
а если ты немного приболела, то принимай витамины для профилактики, я так уже год делаю, периодически когда вирусы всякие ходят, или тяжелая физическая нагрузка, очень хорошо помогает, и аппетит хороший

Кушать и спать, спать и кушать около недельки.

Обязательно перед сном какао и бутерброд! и белый хлеб включи в рацион; -)