Увеличить саму грудную железу, т. е. ее ткань невозможно, но она может увеличиться в размере при общем увеличении веса за счет жировой ткани. Кроме того, можно зрительно увеличить молочную железу, укрепив мышцы грудной клетки и улучшив осанку, улучшить тонус кожи груди. Вот, пожалуй, и все, что можно сделать с молочной железой без пластической операции.
лягте на спортивную скамейку, ноги на полу; возьмите в каждую руку по гантели весом по 1 кг, поднимите их вверх, затем опустите к груди, разводя при этом локти в стороны;
- лягте на скамейку па живот, ноги вытянуты, в каждую руку возьмите по гантели весом 1 кг, опустите их вниз, к полу, затем одновременно поднимайте руки в стороны, оставляя их прямыми;
- встаньте прямо, ноги на ширине плеч, наклонитесь вперед, в одну руку возьмите гантель весом 2 кг; свободной рукой обопритесь о сиденье стула, руку с гантелью опустите к полу, начинайте медленно подтягивать руку с отягощением к груди, при этом отводя локоть назад;
- лягте на спортивную скамейку на спину, ноги, согнутые в коленях, поставьте на пол, в руки возьмите по гантели весом 2 кг; отводите слегка согнутые в локтях руки назад, за голову;
- встаньте прямо, в руки возьмите по гантели весом 2 кг, вытяните их вперед ладонями вверх; сгибайте руки в локтях, подтягивая их к плечам, руки должны оставаться в горизонтальном положении;
- встаньте прямо, ноги на ширине плеч, в руки возьмите гантели по 2 кг каждая, вытяните их вперед на уровне груди; начинайте делать упражнение «ножницы» ;
- в положении стоя обопритесь вытянутыми вперед руками о стену; сгибая локти и разводя их в стороны, прогнитесь как можно сильнее, стараясь грудью дотянуться до стены.
Каждое упражнение повторять 5 -6 раз, заниматься лучше через день, не напрягаясь, так как слишком сильное развитие мышц груди будет выглядеть некрасиво
Закончить комплекс следует легким массажем грудных желез, поглаживая их по направлению от периферии к центру. После гимнастики и массажа принять прохладный душ.
Совет: укрепляйте уверенность в себе, ведь ваша привлекательность скорее всего не настолько зависит от величины грудной железы, как вам кажется
Коррекция веса
увеличение груди без операции-возможно ли это? кто знает какие методы?
Упражнения для груди - их так много в Нете.. .
Сама хочу попробовать - купить тренажер по ТВ который рекламируют... ИзиКурс по-моему...
Сама хочу попробовать - купить тренажер по ТВ который рекламируют... ИзиКурс по-моему...
Методы есть а вот применять их ни кто не хочет боиться вырастит большая.
невозможно. все предложения на этот счет - лохотрон.
а затем увеличивать... вот и у мну большая - хачу маненькую.... в жару так удобно - надел сарафанчик и все ниче не нано.... а с большей сарафанчки просто так не оденешь....
Невозможно.
Ежедневная мастурбация
капусту ешь...)))))))
Беременность и последующее рождение ребёнка.
нет, можно лишь улучшить состояние за счет тренировок, или какие нибудь гормоны пропить но не знаю поможет ли
Кушай капусту
Ххххххххх: ) пришей чё-нить сама:)
Ну Наверное вата или салфетки
радуйся то мы что бог дал . поверь - ничего нет сексуальней маленькой груди ...
Можно использовать китайский массаж груди: 1Положить руки на груди и вращать к центру 2Растереть грудь одна рука над другой. Мысленно представлять как растёт грудь.
Похожие вопросы
- Подруга нашла статью про увеличение груди! Читайте ниже
- Вы бы согласились на липосакцию и увеличение груди...если бы вам предложили это бесплатно!
- А крем для увеличения груди действительно увеличивает её или это лохотрон?
- а ты бы пошла на увеличение груди ? а если вообще ничего нет - 0 хех ??
- Подскажите эффективные упражнения дома для подтягивания и увеличения груди из личного опыта
- помогите пожалуйста.. . подскажите кто знает действенный метод для похудения с минимальным уровнем стресса для организма.
- Как увеличить ооооочень маленькую грудь без операции
- хочу увеличить грудь, на операцию пока не готова. Подскажите какие либо упражнения или кремы.
- Поделитесь, как увеличить грудь без операции??? у кого получилось???
- знаю такой метод похудения: стакан воды +1 ст. ложка яблочного уксуса+1ст. ложка меда =пить на тощак, Кто нить пробовал?? пом
вот у меня большая и я очень мучаюсь....
от того, чтобы купить белье и купальник, до того, что мужики только в вырез и пялятся)