Скажите, пожалуйста, кто пробовал диету "через день"? Какие результаты?

Ничего тут страшного нет, наоборот кратковременные голодания сокращают желудок и на следующий день уже меньше хочется есть и съедаешь не так много. А Долина не таким способом похудела?

ответ в названии диеты- день сытый, день голодный

Я точно знаю. что голодание для организма -стресс. Он его запоминает и старается восполнить свои убытки и накопить на след. стрес жирку. А берет он его не из жировых, а других важных клеток, разрушая их. Лучше всего заниматься в спортзале. Не портите себе обмен веществ.

Стал похож на зебру

Что за диета? день не ешь, а на следущий наверстываешь упущенное?
Так это приведет к прямо противоположному результату (((
Не даром ведь все источники о здоровом питании говорят именно о РЕЖИМЕ питания- в определенные часы и маленькими порциями баз больших перерывов между приемами пищи!
Когда организм НЕ ЗНАЕТ, когда он получит следущую порции ЭНЕРГИИ, он на всякий случай переходит в режим ее экономии и ВСЕ, что поступило-откладывает про запас! Именно поэтому "быстрые диеты" так мало эффективны.

Лучше попробуй диету 3 дня рис, 3 дня курицу, 3 дня овощи, только есть можно 250 грамм раз в 2-3 часа)

будешь день готовить организм к похудению-день закидывать его едой которую он с радостью отложит на бока чтоб использовать в день голодный. не впадай в крайности. лучше просто сократи порции в2раза и не ешь после 6.ну если сможешь еще разгрузочный день. и все лишнее сойдет.

Лучшая диета - это танцы!

срывов будет много, не стоит

Согласен с Надей - любая диета - это стресс для организма. Самое главное - спорт и правильное питание. Лично я ндавно открыл для себя альтернативное питание. Результат на мой взгляд - серьёзный - за 2,5 месяца минус 12,5 кг. Никаких складок, нормально всё с самочувствием. Если интересно расскажу подробности. Удачи.