Коррекция веса
Про вес и голову
Ситуация такова:после родов поправилась, естественно сижу дома с малышом.Незнаю чем заняться.Ем часто и много....НО ...не от голода, а так....просто так.от нечего делать.Незнаю, может это проблемы в голове?Что мне делать подскажите пожалуйста! Немогу отказаться от еды, как это сделать? Столько раз себе обещала ни есть, и все равно кушаю. Может кто то подскажет, совет даст как мне не есть? Ем до тошноты, и через пол часа опять ем....Может книгу какую посоветуете или что-нибудь? Люди, милые!!! Есть же среди Вас хорошие человеки!!!!Помогите!!!!
это вам самой нужно сказать себе стоп! и засатвить себя есть только тогда, когда очень сильно проголодались! просто саой для себя решить! у меня тоже такая проблема была, ла от нечего делать.... +займитесь ченить, будутет отвлекаться от мыслей о еде.
Доченька, не поможет ничего, если не знаешь, чем заняться. Сейчас твой малыш уже человек - займись его развитием. Это не только накормил, перепеленал и в кроватку. Все время - ему. Песенки, сказки, развивающие занятия даже с маленьким грудничком. В инете найдешь развивающие занятия. Потом физкультура и массаж. Так и день пролетел - о себе подумать некогда. А вообще- то тут есть место неврозу, который ты сама не осознаешь и где-то глубоко запрятала. Так же очень помогает пустой холодильник. Если хочешь почитать - Карр.
Валерия Ивлева
13 081
Все колории идут для малыша. Отвлекайся от еды, занимайся вязанием, шитьём, чтением. Удачи!!!
Мария Боровикова
9 298
ты должна сама справиться!!!! решила похудеть-похудей!!!! мы, хорошие человеки, тебе ничем не поможем, кроме совета-меньше ешь, спортом займись, будь активной!!!!
Малова Марина
4 939
у меня тоже такая же проблема. но однажды стоило моим родителям уехать на неделю, холодильник опустел, а пополнять его не хотелось-лень за продуктами было идти. ну так и похудела на 3 кг.
Ольга , Андрей Горбатых
1 370
Купите в аптеке отруби и объедайтесь ими. Во-первых, наесться "до тошноты" ими можно довольно быстро, во-вторых, хорошо очищается кишечник, в-третьих, они мало калорийны, а в-четвёртых, после пары дней на отрубях такие объедания обрыднут настолько, что есть расхочется совсем.)) ) Только не забывайте пить достаточное количество жидкости.
Ольга Матвеева
1 091
Как можно больше гуляйте на улице с малышом, непосредственно перед едой пейте больше воды, добавьте в рацион фрукты...
Привет, тут мне мама подсказала одну идейку. Если ты начнешь за 30 мин. до завтрака, обеда и ужина выпивать по 500 мл простой воды, то желудок будет заполнен, и будет меньше хотеться есть. Попробуй, кстати заобно и похудеть сможешь, ну а кушать надо все-таки поменьше, попробуй когда захочется есть погрызть веточку зелени или плодового дерева.
нужно найти интересное занятие!! =)))
Похожие вопросы
- У кого нибудь болела голова при сбрасывании веса?
- Ск-ко я должна весить при росте 167?У меня сред.вес 55-57,когда почти не ем-круж.голова-вес минимум-52,кости выпираю
- Как быстро набрать вес?
- По мед. показаниям нужно убрать 10 кг веса за 1-2 мес! Иначе оператив. вмешательство (не связано с ожирением, травма ноги)
- Помогите Сбросить вес.
- Помогите пожалуйста!! ! Вес стоит мёртвой точкой!
- Как стать худее и уменьшить свой вес на 10 килограммов?
- Набирается быстро вес, что делать?
- Ведь проблема не в весе(62 кг), а в голове, в своем мироощущении?
- А не в этом дело,у меня вес 48кг,а рост 160см,булимией не страдаю,но все равно кажется,что толстая,с головой в порядке,н