мне 15 лет, мой рост 174 см. вешу 51(((( как похудеть на 3-4 кг. за 1-2 недели, при этом чтобы диета была не жесткая?(

исключить сладкие, мучные и жирные продукты, газировку, сладкие соки, побольше двигаться и не есть после 6.

Перестань есть хлеб и конфеты - быстро похудеешь

полная глупость! в Вашем возрасте Ваш вес даже недостаточен к Вашему росту. Будете худеть - получите проблемы со здоровьем.

Не издевайся над своим организмом. 51 кг для твоего роста норма! Сегодня видел в метро худющую высокую деваху, ноги и руки как спички. Смотреть страшно, скилет. Ты хочешь так выглядеть?

девушка, вы прикалываетесь?

Я при своем росте 1,57 вешу 51 кг. , и отлично себя чувствую. В таком возрасте нельзя диеты, это скажет любой врач. Если уж сильно невмоготу, то можно делать разгрузочные дни. Лучше физические нагрузки чем гробить молодой организм диетой

ну судя по всему, мозг уже сброшен, жир равно как и мышцы тоже отсутствуют.. . вот могу посоветовать донором органов стать. на фига они тебе теперь, если уже скелет ходячий? да и доброе дело сделаешь заодно

А зачем тебе худеть-у тебя очень хорошие параметры

Тебе нужно поправиться на 13 кг- чтобы соответствовать нормам. Если хочешь ещё похудеть- то дело серьёзное- тебе срочно нужно обратиться к психоаналитику. Не затягивай!!!

Мне 15, рост 165, вес 75 кг. Худеть почему-то не собираюсь, а вам то зачем?

Судя по параметрам не думаю что у тебя избыток веса!

зачем худеть???? и так все в порядке.. не надо меньше..

А это и есть анарексия, девушка может забыла сказать, что булимия у неё уже есть?
Не портите себе дальнейшую жизнь и здоровье, всему своё время.

с чего ты взяла что тебе нужна диета? при твоём росте это нормальный вес

Лучше к психотерапевту. По-моему речь идет о начинающейся анорексии. Ты можешь себе представить как отвратительно будешь выглядеть в форме скелета, обтянутого кожей? Чье внимание это может привлечь? Если только жалость.. . Если ты хочешь нравиться мальчикам, то лучше займись своими формами: попку подкачай, грудь, руки.

Займись спортом-плаваньем. Не ешь после 19. Перейди на белковую пищу.

Чего-то странно в 15 лет с недобором веса и худеть, если ещё сбросишь то даже самая "мягкая" диета станет для тебя путём к анорексии и отталкивающей внешности, в 20 будешь выглядеть на 40 с подтяжками, ..лучьше оставь как есть, а вообще идеальный вес это рост минус стодесять. .
174-110=64, не думаю что стоит худеть,

бегай по утрам или не ешь после 6 или 8 короче за 2-3 часа до сна есть не надо