Помогите! Правда реально похудеть на 6 кг за 2 месяца? Если да, то подскажите плиз как. Очень надо)))

Очень быстро и реально на 6-7 кг - Белковая диета или Кремлевская, но они небезопасные обе

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, прием гормональных препаратов, беременность.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.
7)1 столовую ложку меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.
8)Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. Принимать по 1 чайной ложке порошка 3 раза в день. В месяц наблюдается снижение веса на 5-6кг.
9)Взять 3 горсти овсяных хлопьев. 0,5л. воды и 50гр. ржаного хлеба. Хлопья с вечера залить холодной кипяченой водой. Положить корочку или ломтик хлеба. Накрыть посуду крышкой и оставить на 12 часов в теплом месте. Утром настой процедить и довести до кипения. Постоянно перемешивая. Принимать по 1 стакану за 10 минут до еды без сахара.

Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 5-6кг. веса.
8.00. – чашка чая с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
На этой диете у меня за месяц ушло 13 килограмм.

Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

Если набрать в окне поиска на мэйле слово "диеты", выскочит очень много сайтов. Там есть пекрасные диеты. очень хорошо сбалансированные, не издевательские, с разнообразием продуктов, при этом очень эффективные. А мне, например. помогла не строгая гречневая диета ( я сама ей разнообразила) . я на ней за год скинула более 30 кг. Дерзайте!

надо просто закрыть рот, ну хотя бы после 6 вечера, а еще делать не жульничая спортупражнения, мне хватило 30 мин в день их и я за месяц скинула 4 кг

Меридиа- я поудела на 5кг за месяц, вес уже держиться пол года (тьфу, тьфу, тьфу, чтоб несглазить)

Если в принципе со здоровьем проблем нет - абсолютно реально.
Упорядочи питание - калораж в день не больше 1500., после 18-00 рот на замок.
Перерывы межжду приёмами пищи - не больше 3-х часов. Основа рациона - овощи, фрукты, каши :) :)
Каждое утром 30 мин зарядки интенсивной, вечером 3 раза в неделю бассейн или спортзал.
Если лениться не будешь и всё по честному будешь делать через 2 месяца себя не узнаешь. :)

надо считать калории, есть через каждые 3-4 часа, дневная норма от 800 до 1100 калорий

Реально и легко!! ! После того как я перепробовал много способов избавится от лишнего веса, пришел к выводу что индивидуально подобранная программа питания и физических нагрузок – это лучший способ избавится от лишнего веса, получить хорошее настроение, здоровье, идеальную фигуру. Ели вам интересно как я избавился от 30 кг смотрите моё видео на «Мой мир».

Купи много фрукты. Наслаждайсья. Я так худею.