Посоветуйте как сделать талию уже)))))

Да обруч помогает однозначно, минимум 10 минут в день, только нужно крутить в обе стороны, потому что талия будет неравномерная, испробовано на себе)) ) и подойдут спортивные упражнения для косых мышц живота: наклоны по бокам, поднимания в сторону ног в стоячем или лежачем положении, и качание пресса. Только один момент, в основном советуется делать заход не более 20 раз, обосновывается тем что мышцы и особенно прессовые после 20 раза начинают сдавать очень сильно и больше начинают работать все ближе лежащие, так что лучше делать например 3 захода по 20 раз, так даже проще. Удачи!

ниточкой перематать! а так гантельки с ними делать наклоны .обручь тож можн если это конечно лишний вес а то можеет у вас такая фигура и уже ничего не измениш скилет не переделаеш

Можно сбросить вес и талия станет уже, а так же убрать нижние рёбра.

Никак, только вместе с похудением всего тела. Ха да, еще корсет и липосакция.

Займись калланетикой - женская гимнастика!!!!

Насколько я слышала, именно для талии надо крутить обруч. Он не изменит ничего, кроме как сузит талию

Каждый день прес и наклоны в бок по 30 раз в каждую сторону.
Отличное упражнение. За месяц сделаешь! ! Уверяю!! ! Испробовала

обруч крутить надо

Хотите знать, как легко похудеть, а потом сохранить свой вес, пишите в личку. Отвечу обязательно

Тренер по питанию