Как сделать талию еще более узкой?

обручом!
Укрепляються мышцы и эластичность!

Удалить пару нижних ребер, хирургическим путем... Только это вредно, внутренние органы пострадают...

Хиррургически удалить ребра.

обруч и наклоны

Цель - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. Он должен выглядеть одинаково, когда вы стоите и когда лежите на спине.

Исключите из рациона соль и сократите потребление продуктов, от которых растет живот: белого хлеба, бисквитов, пирожных. Старайтесь питаться регулярно и есть понемногу. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата. Пейте меньше кофе, но больше воды.

Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов) :

а) стаканчик диетического йогурта, один апельсин;
б) одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца.

Обед: 250 г курицы (без кожи) или рыбы, большая порция смешанного салата.

Ужин: один бифштекс, приготовленный на гриле, 75 г вареной фасоли, один апельсин.

Обед и ужин вы можете поменять местами.

Закуски (по две каждый день) : один шоколадный батончик; тарелка постного супа.

Упражнения: Сядьте на стул, спина прямая, колени сдвинуты, ступни прижаты к полу. Вытяните руки вперед, опустите подбородок, выдохните, напрягите мускулы живота и медленно наклонитесь к полу. Вдохните, выдохните и возвратитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз и постепенно увеличивайте норму.

удалить 2 ребра.

Покрутить обруч и перестать кушать: макароны, белый хлеб, пирожки, пирожные, другие углеводы, картошку (жаренную в-особенности).

удалить ребра

оч хорошо делать повороты налево и право! руки согнуть в лотях и часто так крутиться

Крутить обруч хула-хуп.

затянуть корсет:)

меньше жрать и носить настоящий корсет на костях -как я - и талия прррросто восхитительна- как у Диты фон тиз

Корсет, или удалить нижнюю пару рёбер