Суши,креветки,вообще морепродукты они каллорийны?их можно есть при диете?:)

смотря при какой диете)
при гизкожировой не рекомендуется употреблять икру, жареную рыбу, вяленую, копчёную, консервы с любыми добавками.

а вот очень много полезного в креветках, морской капусте, крабах. при диете много хороших салатиков выходит =)если надо-напишу)
а вот СУШИ... это отдельная тема:
не для всех японская кухня является диетической. Все зависит от организма.
Но суши цу них и у нас--это разное. У них рыба в суши еще два часа назад плавала в море и прочие продукты другие. А у нас только по виду схожи.
содержится там сыр филадельфия, авокадо, жирный-прежирный угорь... сли у вас получится контролировать себя, то могу пожелать только Успехов.. . кушайте )

Вотличие от животного жира, рыбий жир полезен, он содержит много витамина "А" и большое количество незаменимых "живительных" продуктов природы под названием Омега-3 и Омега-6. Эти полиненасыщенные жирные кислоты, обладающие высокой физиологической активностью, крайне важны для межклеточных процессов, имеют противовоспалительный эффект, сокращают риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, способствуют уменьшению веса. Вот почему рыба должна быть на столе у тех, кто не хочет полнеть.

Таблица калорийности-рыба и морепродукты
Икра зернистая
250
Икра кетовая
245
Икра минтая
130
Кальмар
75
Карп
46
Карп жареный
145
Кета
157
Консервы рыбные
в масле
320
Консервы рыбные
в собственном соку
120
Креветки
85
Крабы
70
Лещ
48
Лососина жареная
145
Лососина копченая
385
Минтай
70
Морская капуста
16
Навага
44
Окунь
95
Раки
75
Салака
98
Севрюга
137
Сельдь атлантическая
57
Судак
43
Треска
59
Шпроты в масле
250
Щука
41