Коррекция веса

Рост 170 см.Вес..45 кг

Всех,кто сейчас будет называть меня суповым набором или вешалкой прошу на выход! Я всегда была такой.Мама и папа у меня такие.Мама в свои 50 лет весит 50 кг.Рост такой же. Так вот.Может,кто-нибудь знает как набрать хотя бы 5 кг и при этом их не потерять?Я поправлялась до 51,но это было в отпуске,а когда выходила на работу,всё опять куда-то девалось. Я ем столько,сколько требует мой организм,требует он не очень много,но и не так уж мало - ем 3 раза в день нормальную пищу. Я не выгляжу скелетом,просто худенькой.Тростиночка.Но мне надоело быть такой!!!Хочется попу наесть,грудь чтоб побольше стала. Иногда комплексую и каждый день взвешиваюсь.45. как было несколько лет назад,так и есть... Что делать???Мужчины,а вам такие нравятся???
Людмила Зарина
Людмила Зарина
8 705
у меня сестренка весила даже 42кг. Хотя вообще она тоже всегда 45 весит. Научила её есть манную кашу с со сливочным маслом по утрам, плюс лепешка со сметаной, яйцо, печеньки, виноград. Это только завтрак. Благо у неё аппетит хороший. Но вот поправлялась очень тяжело. Главное режим. И есть не 3 раза в день, а лучше по немногу но часто. И сметана с булочками обязательно. А чтоб не испортить желудок каши с маслом. Поправилась! :) Удачи и вам!
ГЗ
Гульмира Зиятова
3 947
Лучший ответ
Людмила Зарина Спасибо!Попробую.Только навряд ли в меня всё это влезет на завтрак...Тяжелова-то будет-)))
жри пиво со сметаной, хотя по ходу-бесполезно! конституция-мать её!
A)
Anutka )
52 842
Если только нарушить обмен веществ.. .
Дорогая цена будет. Стоит-ли печалиться тогда?
Каким уродился, таким и сгодился.
А худым сейчас быть модно. Считайте, что в свое время родились.
IL
I Love You My Baby !!!
29 935
говорят лучше на волнах кататься чем об доски рёбра ломать
Лена Денисюк
Лена Денисюк
19 306
Дали * и не стыдно? Девушка и такрасстроена.
Людмила Зарина Завидно,дядя?Вижу на твоих волнах уже мало кто соглашается какаться!ы
Амангуль Куанышбаева пошел на. х. у. й, п. и. д. о. р!
да ладно я 182 см 54кг, все окей!! все завидуют и мечтают похудеть:)
НЕ
Наталья Ермолинская
11 372
Подписываюсь под вашим криком души! Правда я вешу 52 при росте 167, но себе я кажусь худой, хочу хоть ненадолго побыть полненькой, но не судьба! Не роды, не возраст, не спорт не дали мне округлости ((((
ТК
Татьяна Константинова
5 600
да у вас все просто замечательно, не надо расстраиваться, жизнь и так коротка, а вы еще тратите свое молодое время на эти глупости, живите, любите и радуйтесь своей красоте. Удачи!!!!
АА
Алма Аубакирова
2 850
Кушай то, где много углеводов, и как можно чаще.
хотдоги там, когда на работе перекус например, потом жареную катрошку (или фри) фаст фуд в этом случае как ни странно, но поможет.
постарайся все есть с белым хлебушком.
еще хорошо если сладости любишь-мороженное например.
Fatima Kopzhasar
Fatima Kopzhasar
2 429
Мой любимый рост! Мой любимый размер! Надеюсь и все остальное понравится... И не надо комплексов, не надо вишенок. Покажите себя миру и, уверен, многие будкт очарованы!!!
ЮБ
Юличка Буева
1 772
Людмила Зарина Спасибо!Я не зажатая и закоплексованная,просто закрадываются иногда сомнения..
ты такая тебя не изменишь
ЕГ
Елена Глотова
1 604
Я не мужчина, но могу сказать самое главное понравится себе.
Надежда Кулькова
Надежда Кулькова
661
просто надо больше есть и больше сидеть, а ещё меньше двигаться
Н.
Наталья .
633
Людмила Зарина Этак я к проктологу на приём попаду через пару лет такой диеты!)))))
конституцию не изменишь, только если имплантаты
Сашуля Липатова
Сашуля Липатова
567
Привет! Фигура у тебя супер! Можно только позавидовать.. . Я наоборот к такому стремлюсь, а ты избавляешься!! ! Хотя если все же хочется - могу систему питания тебе скинуть. У меня мальчик знакомый уже на 15 кг поправился (это за год)
DH
Dashman Holodecschcsrtfc
564
Татьяна Каюкова Скиньте пожалуйста и мне))) у меня рост 170/45- дрыщ, очень хочу поправиться, я до родов была 45кг и как родила стал вес 45(((
Манушак Темиргалиева Честно говоря, фигура при таком весе это что то за гранью нереального, ибо талии нормальной нет а только выпирающие бедра и форма палки.
Радоваться надо!!! Я при росте 170 вешу 53 (сейчас активно пытаюсь сбросить 7кг) и выгляжу просто коровой, учитывая мою комплекцию. Ну ни разу не тяну на анорексика, хотя по идее у меня недобор веса. на мой взгляд явный перебор. Так что не страдайте фигней, - набрать всегда проще, чем сбросить)
ЛФ
Людмила Федотова
271
Манушак Темиргалиева Чему радоватся то? Сама вешу 45 при 170. Это ужас, никакой фигуры, просто палка, вечно костями бьюсь об что то, доктора говорят что нужно больше есть. Ну короче, это выглядит некрасиво, сейчас многие девушки страдают всякой фигней типо жирные и нужно вес скинуть, а на самом деле идеально весят и формы у них превосходные, лучше быть в форме чем просто монотонной палкой

Похожие вопросы