как похудеть быстро? (за неделю или за две)

реальные стрессы и 20 кг как не бывало...

-5 кг за неделю, больше недели нельзя, и если аллергия есть тоже нельзя. Яйца варить с закипания 7 мин. В день 3 яйца и 2 апельсина.

Луковый суп и Дренаж слим.

Вы что враг своему здоровью худеть быстро очень вредно.

Советы распространенные : не есть после шести вечера, или хотя бы после семи. Не испыиывать чувство голода - обязательно кушать мало, но часто, нежирную пищу. Пить много воды - хотя бы 1,5 литра в день. после еды ничего не пить 30 минут, даже чай. не есть сладкого и жирного. Уменьшить порции.
Прибавить физические нагрузки - хотя бы пешие прогулки и подниматься пешком на свой этаж вместо лифта. Если живете на нижних этажах, устраивать подъемя пешком хотя бы до 5-го этажа и обратно.
Можно1 раз в неделю устраивать разгрузочные дни, например, на рисе, либо кефире, либо твороге, и т. п.
а похудеть быстро - за неделю или две и не изменить потом ничего в своем режиме питания и образе жизни - за следующие две недели наберете ещё больше, чем скинете - организм отреагирует на стресс и начнет запасаться жирком на всякий пожарный случай.

блин раздражают ответы худеть быстро вредно прям трясет всю а если вот мне проще посидеть неделю на кефире сбросить 7 кг а потом их набирать в течении месяца а потом опять неделю на диете чем не жрать после 6 кушать мало и тп если с детства приучили много кушать и кушать вкусно то лоучшая диета это моно обрати внимание на диету долиной помогает на все 100

Взависимости на сколько кг?