Хочу похудеть за 3 недели на 10 кг,это возможно?

Смотрю на аватарку и не понимаю, куда тебе худеть-то.. . Ну если надо, так надо :)

Придётся резко ограничить себя в питании. Нормально завтракать, на обед чай или кофе, а на ужин ничего. Либо ещё есть гречневая диета - есть только варёную гречку без соли.

Ещё есть арбузная диета - кушать нужно только арбузы и всё, сейчас как раз сезон.

Главное, с диет слезай постепенно. резко прекращать нельзя, иначе снова наберёшь килограммы, только раза в два больше!

Обязательно занимайся спортом - бег, какие-то движения, растяжки - это всё сжигает лишние кило, и кожа быстренько приходит в норму, чтобы не было всяких там растяжек. Ну и силовые упражнения, чтобы закрепить результат и придать рельефность телу. Сначала занимайся каждый день, а потом и пары раз в неделю хватит.

можно, но обвисшая кода и растяжки тебе обеспечены.

Предвижу проблемы с ЖКТ. Когда летела в самолете с одной моделью, и та многое мне рассказала об этом бизнесе.. . Жаль стало мне ее! Понгимаешь? Есть вещи поважнее внешнего вида! Подумай, кого ты хочешь удивить?

Pired 4imeonatami ...
Spitaleniei tabletki apasnaea ne budu gavarit ato poubivaetis tut vse tela trislo ...
na 10 kg za nideleu ...
Magu podskazat kak za mesit poleznaea ...
1.Pervi den razgruzka toka voda ...
2.vtaroe den 4 eaetsa bez jildka + 100g risa eta utram v 8 4isov...
-v 1.30 salat s zelineu ez masil mojna smitanki 4ut lu4a 4tobi jirnast ne boewaea a samaea malinekae-i do 3 povtorit to 4to utram ...
gre frukt v 8 4isov ...
i rana spat ...
3.den treti toka frukti mandarini - apilesini - gre frukt - 1 banan
salat v 12 ------v 3 toje povtarit ...
potm :
O4istit maslam ribim kiwe4nik ...izbavilis ot wlak ...
po utram adnu lowku eablo4nogo uksusa s pol4awkoe vadi na putoe jiludak
potom ostanavlivaem vseu ne jilamueu piw4u kak fast food i jirnaea i jarinaea piw4a...
kuwaem na 1 kg tela po 1 g bilka ...eta ribka ...na paru....eaetsa toka bilok ...tvorag bez jira ..malako ..kifir pired snom...
na 1 kg po 5 g uglivodav ...vseakiei kawi
posli 6 ne kuwat
begat po 1 4asu kajdi den ...
i vsport zal xodit...esli est vazmojnast....
vadu ne pit posli edi -ne kurit -..
uda4i vam

ti normalnaia glidia na foto ono tebe ne nyzno,

голод!

За 3 недели на 10 кг ты явно не похудеешь. Но не едя мучного и сладкого месяц ты похудеешь кг на 4 точно. Да и + спорт.... Удачки)))))

за неделю можно похудеть на 4-5 кг на овощном супе.

Гм.. . я тоже так хочу!! ! К 1 сентябрю готовишься?? ? А если серьёзно за 2 месяца - без проблем!! ! А не будешь есть - через 3 недели позеленеешь, а потом ещё больше наберёшь!

кушай, малыш, фрукты, овощи (огурцы- самая низкокалорийная пища, ещё и воду из организма выводит) , курицу вареную.
После 6-ти не ешь, а если сильно захочешь, то кефирчик.

И вообще, главное, не ешь хлебобулочные изделия и жареную пищу.
Само собой, спорт, растяжки, упражнения, обруч, плавание по-возможности, прогулки.
Похудеешь. главное - не сорваться как-нибудь ночью к холодильнику)
И еще, смотри, чтобы витаминов хватало.
АА еще, если есть возможность, то оч хорошо - это баня или сауна. За один раз можно похудеть на 1-2 кг. с веником там и т. п.)))

Быстрое похудение вредит здоровью, лучше не запускать себя и держать форму, а если так получилось то худеть нужно постепенно иначе вес быстро назад вернётся да ещё с процентами,
при желании похудеть нужно кушать овощные супы только без пережарки .

У меня подруга купила капсулы Лида похудела на 10кг. за месяц
Стоят они 1 200 вроде.. . Остерегайся подделок

попробуй "японскую диету", она расчитана на 13 дней.

возможно, просто не кушай

Ешь все без соли, с утра овощи, в обед рыба вареная, или курица, робольше воды (минералки без газа) . Вечером овощи (но не после 18.00), можно тушеные. 10-13 кг за 3 недели гарантирую, если будешь придерживаться! Главное - ПРО СОЛЬ ЗАБУДЬ! Ну и про сладкое, разумеется!!!!

впринципе возможно, но смотря на какой диете ты будеш сидеть

Aktivno zanimaysa sportom.No esli rezko prekratish,za 3 nedeli naberesh 30 kg ;)
Nu pochti...

вот блин! я тоже хочу! только за2 недели на 10! а за три- это очень даже реально! могу дать диету, как за неделю похудеть на 5-6 кг. Пиши в личку отвечу 100%!

Смотри Дом 2!!!!))))