Как быстро похудеть примерно за неделю? Мне очень срочно нужно похудеть помогите пожалуйста!

Перестать кушать фаст-фуд. Пойти в магазин и накупить большую порцию овощей, различных каш, фрукты. Убрать из рациона жирную еду. Кушать по 5-6 раз в день маленькими порциями. Когда просыпаешься, на голодный желудок делаешь комплекс упражнений. После этого идешь на кухонку и выпиваешь стакан простой воды с лимоном. А дальше завтрак. Можно какой-нибудь обезжиренный йогурт. Или кашу. Желательно утром не пить молоко. В течении дня пей как можно больше зеленого чая. И так каждый день. Надеюсь, что у тебя все получится. Главное - это желание и цель. Удачи)

Только не ЖРАТЬ, это единственный способ.

Годами жрала, а за неделю похудеть?
Лол))))))))))

не жрать всю неделю и бегать часов по 5-7 без перерыва.

похудеть можно за неделю только если вы за неделю поправились

Никаких изменений за неделю не будет, даже если ты на голодание встанешь.
Вода выйдет лишняя. Жира совсем немного. Может, чуть-чуть лицо осунется.... В целом внешне ничего заметного.

1 недели мало, нужны месяцы а то и годы

- Я твой Жир! Я не дам тебе Сбежать от меня! Мы Вместе Навсюгда-а-а-а-а!

Если хочешь угробить обмен веществ, то следуй перечисленным выше советам!!! Если же нет-если проблема в количестве еды, то попробуй есть перед основным приемом пищи морскую капусту (в ней 25 ккал, от нее не поправишься) плюс, конечно, физические упражнения.

Я похудела на 6 кг за 2 недели. Потому что в один момент решила, что пора взять себя в руки и начать следить за собой. Утро начинала с зарядки или бега, вечером бассейн 2 раза в неделю, а на ужин сбалансированное питание Окталия.