Коррекция веса
помогите срочно за неделю прибавить на 2-3 кг очень надо
мне 19 лет хочу за неделю прибавить вес мой вес 43 кг приросте 160 это ненормально и я хочу за неделю хотяб 3кг прибавить помогите только не надо отговаривать меня и не спрашивайте зачем мне это мне просто очень надо помогите пожалуйста только про макдональдс про спортивные упражнения и про много ешь не пишите мне нужны очень хорошие и полезные советы которые явно помогут за лучший ответ 10 баллов очень прошу помочь очень сильно надо пожалуйста помогите
Это зависит от того, какой у тебя организм. Как быстро ты худеешь, толстеешь.
Но есть самые оптимальные вариатны:
- ешь побольше выпечки, чипсов, газировка, пиво, тортики, макароны, сметана, блины.
- наедайся на ночь, ешьпочаще в течение дня.
- меньше физических нагрузок, после еды лучше всего поспать.
- постарайся в эти дни не нервничать (нервы сжигают жир)
Надеюсь, мои советы тебе помогут)))
Но есть самые оптимальные вариатны:
- ешь побольше выпечки, чипсов, газировка, пиво, тортики, макароны, сметана, блины.
- наедайся на ночь, ешьпочаще в течение дня.
- меньше физических нагрузок, после еды лучше всего поспать.
- постарайся в эти дни не нервничать (нервы сжигают жир)
Надеюсь, мои советы тебе помогут)))
ну купи себе платье весом в три кг.... раз кушать и заниматься не хочешь
Наталья Поддубная
34 750
Вкусный рецептСтакан грецких орехов+стакан кураги+стакан чернослива+стакан меда+2 лимона. Все на мясорубке, затем залить медом и в холодильник. В день три раза принимать по столовой ложке с чаем или молоком. Эффект супер, на муже проверяла!
Анна Литинская
14 160
Ишь сало, чтоб свисало)))))))))))
чипсы Чисос в синей упаковке. 100 проц - результат
Fasciola Hepatika
3 292
Гирю в карман и поролоновый костюм)))
Полищук Любовь
3 005
Недавно вычитала: на стакан пива яичный желток и столовая ложка сметаны-результат через неделю. Обещанные килограммы прибавятся
Евгения Н
2 287
попробуйте коктейль: 4банана, 2 перепелинных яйца, 6%молоко-все в блендер. Ну и конечно, же спокойствие во всем.
Елена Симаченко
1 794
Перед сном выпиваете бутылку пива+побольше 30%сметаны и баиньки, мои результат 2.5 кило за неделю. Только сметанки не 2 ложки....
Блин, мне б твою проблему....
Татьяна Умрихина
1 212
фаст фуд= много веса и много проблем со здоровьем
протеин+спортзал
Ешь много сыра, он очень калорийный)))) )
поднимайся не по лестнице а на лифте.
Ешь не сметану а майонез,
Много ешь на ночь,
Если хочешь пить, то не воду а какой-нибудь сладкий коктейль или молоко.
поднимайся не по лестнице а на лифте.
Ешь не сметану а майонез,
Много ешь на ночь,
Если хочешь пить, то не воду а какой-нибудь сладкий коктейль или молоко.
Даша Потапчик
140
Похожие вопросы
- Подскажите как за неделю можно сбросить 2-3 кг. очень нужно, желательно из "личного опыта" Может на кефире посидеть?
- Помогите, как похудеть за неделю хотябы на 2-3 кг, особенно убрать животик.
- Нужен совет) Подскажите, как похудеть на 2-3 кг? Очень нужно. Только без смертельных голодовок, я пою и мне силы нужны.
- Помогите! как поправиться на 2-3 кг за неделю?
- как похудеть на 2-3 кг за неделю? как именно похудеть на 2-3 кг за неделю? очень надо
- как за неделю скинуть 2-3 кг...
- рост 1м.62, вес-49 кг. хочу сбросить 2-3 кг в течении 2-х недель, как это сделать? пить только кефир-поможет?
- как быстро похудеть на 2-3 кг за 2-3 недели. С 68 до 65 кг? В спортзал хожу раз в неделю
- Девушки, помогите пожалуйста, подскажите очень эффективную диету, чтобы за неделю можно было скинуть 2-3 кг. Заранее спасибо
- как похудеть на 2-3 кг за неделю? срочно! все подробно, если можно