рост 1м.62, вес-49 кг. хочу сбросить 2-3 кг в течении 2-х недель, как это сделать? пить только кефир-поможет?

Все верно! Пить кефир! Если не поможет и его исключить!.. Татьяна берите напором.. вы всю жизнь будете кефир пить? Конечно я не призываю есть все подряд, во всем нужно знать меру.. но я против похудания- так как почему то женщины худеют везде сразу.. и даже где не нуно:)

Вам не надо сбрасывать вес, может начаться дистрофия, аменорея. Для Вашего роста Ваш вес очень хорош.

Может не стоит ничего сбрасывать О_о, а то так и до истощения организма недалеко!!!! Я могла бы понять, если бы Вы балериной были, которую постоянно на выпрямленных руках партнер держал, в другом случае это как-то странно....

для твоего ростанужно набирать вес. ане садиться на диету, подумая?

По моему вам не нужно ничего сбрасывать.

Эээ?? ? 49 кг это мало для вашего роста!!!

худеть тебе уже не куда. ты и так сройняшка. но если хочешь похудеть кефир поможет. если пить один кефир за день можно похудеть на 1 кг.

Побольше ходить пешком и поменьше есть сладкого

простите, но куда вам худеть уже???! у меня такой же рост, и я вешу 53,прекрасно выгляжу!)))

Я три дня пила кефир, сбросила сразу около 5 кг. Теперь думаю как бы удержать этот вес. (но ведь все разные, все индивидуально)

Дак у тебя и так нормальный вес !!!
Секоса нужно побольше и подольше !!!

Татьяна! Вы хотите выйти замуж? Срочно наберите кг так 10 для начала!

мне кажется, при таком весе худеть совсем не нужно