как определить есть лишний вес или нет? Рост у меня 1, 63, а вес 57кг.

Индекс массы тела = масса тела / рост ( в квадрате) т. е 57/2,66=21,43

если индекс меньше 18,5 - вес пониженный, это недостаточная масса.
если индекс 18,5 - 24,9 - вес в норме, это нормальная масса
если индекс 25,0 - 29,9 - имеется избыток веса, это предожирение
если индекс 30,0 - 34,9 - ожирение, класс 1, это избыточная масса
если индекс 35,0 - 39,9 - ожирение, класс 2, это избыточная масса
если индекс больше 40,0 - ожирение, класс 3, это избыточная масса угроза для здоровья, которое надо лечить.

все оке)
ИМТ = вес (кг) / рост (метров) в квадрате
норма от 19 до 25, у тебя 21,4, имхо, оптимально)
а еще можно посчитать тут
http://www.galya.ru/calculators/calc_imt1.php
http://www.galya.ru/calculators/calc_imt.php
http://www.galya.ru/calculators/recommend.php

Лишний вес в твоем варианте может проявиться в виде лишнего на ногах и животе . А вообще проблема лишнего веса-это когда уже внутренние органы не могут нормально работать. Так что у тебя может быть только косметическая проблема, но не лишний вес))

Прекрасное соотношение, если ещё при этом неплохая фигура и стройные ноги-класс!

Если масса Вашей головы 20 кг, то, скорее всего, избыточной массы тела у Вас нет.

У меня такой же рост, но вес 49.Если набрать больше появляется животик. Так что смотрите сами, если вы выглядите гармонично, то не худейте.

рост в см минус 110

раз ничего не мешает, значит нет лишнего веса, был бы - ты бы знала об этом.

Все супер - это по медицинским меркам идеальынй вес

а вообще считайте индекс или 100-110 вычитайте
то ест нормальынй вес при атком росте будет от 53 до 63 кг в зависимости от ширины костей

масса в квадрате и делить на рост
у Вас получается 19 с лишним, до лишнего веса далеко)

тебе толстеть надо!))))))) ) все у тя норм - не парься!