У меня есть ровно 2 недели,чтобы навсегда скинуть 10 кг.Ваши советы? Спасибо

гречневая диета! Можно кушать гречку вареную без масла, соли и специй, а также пить кефир, чай или кофе без сахара!! ! Результаты превзайдут все ожидания! Проверяла лично!!!

если навсегда, то ченибудь ампутировать. а если серьезно, как в спорте бег (кросс) или скакалка+парная. но нагрузка на сердце.

Голодание, в срок уложитесь.

вода+воздух=-10кг

Гарциния форте и белково-грейпфйрутовая диета, но это риск для здоровья, вредно резко худеть.

Скинуть вес реально, по навсегда ли.. .
В любом случае удачи, терпения и силы воли

ОТказ от сдобы, белого хлеба, сладости, макарон. А вообще сядьте на чёрный хлеб и .воду.

Слышала, что сидеть на гречке и килограммы растворяются

200 гр мяса отварного и 400 гр овощей в виде салатов (без жира) в день (на завтрак и обед) + 300 мл кефира на ужин. Воды (кофе, чай-без сахара, естеств. ) 1,5 - 2,0 литра в день. И ВСЕ!! !
ОДНОЗНАЧНО СКИНЕШЬ СВОИ 10 КГ А чтоб навсегда, то ВСЕГДА так питайся.

Могу посоветовать как делала я. Перестала есть белый хлеб, да и вообще все мучное. После шести вечера не ела, а только пила зеленый чай, хотя, если у тебя бурная вечерняя жизнь, то чего-нибудь легенькое можно. По утрам делала 15-минутную зарядку. Этого мне хватило, чтоб похудеть на 8 кг. Удачи тебе!

Завтрак обязательна скушай сама, обедом поделись с другом, а ужин всегда отдавай врагу.... Через две недели обязательно поделись результатом