Девочки подскажите действенную диету. У меня 2 недели и хочу скинуть 7 кг

Я конечно не девченка, но.. .
В одном из исследований группу людей попросили всего в течение двух недель уменьшить количество повседневных шагов с 10000 до 1500 и менее (без изменения их рациона) . В результате у испытуемых за это время жир на животе увеличился примерно на 7%. Сделайте правильный вывод...

Открыл холодильник, посмотрел и закрыл... Если у вас в карте судьбы стоит полнота, то ничего не сделаете. И не мучайте себя.

Совсем не жрать нельзя. Потому что потом наберешь 14 кг. Ешь на гарнир побольше овощных салатов с растительным маслом. Мясо не жирное и рыбу. Кефир и сыр с низкой жирностью и кашки на молочке без масла. Воды побольше. Когда голодно орешки.

вряд ли скинешь такое количество кг за 2 недели. а даже если и получится, то уж точно не жир потеряешь. максимум жира, который может терять организм за неделю - 1 кг и не больше. все остальное вернется.
насчет диеты, лично мне нравится диета "блюдечко". никаких ограничений и по параметрам худеется супер. погугли)

Ешь продукты с отрицательной калорийностью и прыгай через скакалку Список продуктов с отрицательной калорийностью ты найдешь в гугле, а скакалка за 10 минут прыжков сжигает 130ккал, это больше чем даже пресловутый бег.

Во первых зарядка- 30-40 отжиманий утром и вечером, во вторых больше ешь не мясные. не рыбные продукты, а фрукты надо есть - как минимум 4 банана и 5 яблок вдень и другие фрукты.

подсказать сможет только диетолог или кодировка от еды, но опять же у диетолога.

Питаться два раза в день, в одно и тоже самое время. 1 порция: гречка, кабачковая икра, салат из свежей капусты и огурцов, без соли, без перца, ничкго мучного, жареного печеного и сладкого: -) в день выпивать 1,5-2,0 литра вод, не сладкой и не газированной.

делай обёртывания пищевой плёнкой) бегай, пей много много воды 8 стаканов не меньше, и упражнения физические, и после каждой тренировки смывай с себя пот а не вытирай ))