Способствует ли контрастный душ уменьшению целюлита, и вообще как с ним бороться?

Кофейный скраб.
Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
- способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения) ,
- оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т. е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек)
- отшелушивает верхний слой кожи, т. е. делает ее более мягкой и шелковистой
Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок) . Кофе надо брать НЕ РАСТВОРИМЫЙ!! ! Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно) , и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа. Грудь лучше не скрабить. Держать кофе на теле не надо. Время процедуры - опять таки - на ваше усмотрение, в среднем 10 минут. Не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру: ) Без фанатизма!!!: )
Данная процедура – это вариант массажа с отягощением, ничего плохого с вашей кожей не случится!

А зачем с ним бороться? Он что, болит? Это особенность кожи женщины. А контрастный душ - это здорово! И для физического здоровья хорошо и нервы успокаивает.

вакуумный массаж силиконовыми банками, но осторожно, внутреннюю часть бедра не затрагивать (там артерия)

да, способствует. для борьбы с ц-том надо улучшать микроциркуляцию крови, отток лимфы. этому способствует массаж, обливание холодной водой, грязевые обертывания и отказ от курения, алкоголя, жирного, копченого, сладкого и мучного. а еще больше секса.