На сколько можно максимально похудеть за 1,5 месяца?

vam nujno ochen mnogo begat, ili xoti bi bistro, no dolgo xodit na begovoi dorojke/ellipticheskom trenajere, zanimatdi do 6 raz v nedelu....I tak poxudela plus nizkouglevodnai - na 6 kg za mesiz, no u meni lishnego vesa gorazdo menshe...u vas bolshe uidet..

ИДЕАЛЬНАЯ ДИЕТА (за 2 недели снижение веса – 4-8 кг)
В это время нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия, никакого хлеба. Между приёмами пищи можно пить без ограничения минеральную или кипячёную воду. Диету строго соблюдать, не меняя её последовательности. В течение 2 недель необходимо принимать витамины, регулярно делать клизмы. Вся пища готовится без соли.
1 день завтрак – стакан чёрного кофе. обед – 2 яйца вкрутую, салат из варёной капусты с растительным маслом (200 г) , стакан томатного сока. ужин – отварная рыба (200 г) .
2 день завтрак – стакан чёрного кофе с чёрным сухариком (1/3 куска) . обед – рыба отварная, салат из овощей (капуста) с растительным маслом. ужин – варёная говядина (200 г) , стакан кефира.
3 день завтрак – стакан чёрного кофе с чёрным сухариком (1/3 куска) . обед – 1 большой жареный кабачок (можно заменить капустой) , яблоки (2 шт.) . ужин – 2 яйца вкрутую, варёная говядина (200 г) , салат из свежей капусты с растительным маслом.
4 день завтрак – стакан чёрного кофе. обед – 1 сырое яйцо, 3 больших варёных моркови с растительным маслом, 15 г сыра твёрдого. ужин – фрукты (2 яблока, грейпфрут, 1 киви)
5 день завтрак – 1 стакан сырой моркови с 1/4 лимона (сока) обед – отварная рыба (200 г) , стакан томатного сока ужин – фрукты
6 день завтрак – стакан чёрного кофе. обед – 1/2 варёной курицы, салат из свежей капусты или моркови (200 г) ужин – 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом
7 день завтрак – стакан чая обед – варёная говядина (200 г) , фрукты ужин – фрукты
8 день соответствует 6-му дню
9 день соответствует 5-му дню
10 день соответствует 4-му дню
11 день соответствует 3-му дню
12 день соответствует 2-му дню
13 день соответствует 1-му дню

кг 7 можно! Ну трудно Вам придётся!!!

А давайте вместе, у меня такая же ситуация))

сбросить можно немеряно при определенной силе воли, но вот дело в том, выдержит ли твой организм такой "скачок"..медики разрешают сбрасывать не более 4 кг в месяц. не спеши-у тебя всё получится, минус 7-8 кг к НГ будут ой как заметны, а к 8 марта будешь как Дюймовочка и себе не навредишь))