Как быстро и на киллограм 20 похудеть за 1.5 месяца? ПОсоветуйте чтонибудь .

20 кило слишком уж. Подумайте, что после такого быстрого сброса кожа обвиснет и потеряет упругость! Не стоит, одно лечить, другое колечить. Лучше растянуть "удовольствие".
Подойти нужно комплексно. Вариантов и их сочетаний много. Главное, не сокращение потребляемой пищи, а большее расходование калорий.
Скачать в инете, купить или в библиотека взять) (а чо, я так делаю)) ) книжки с гимнастикой, аэробикой и т. п. и выполнять каждый день! И желательно раза 2-3, не подхода, а в течении дня 2-3 раза уделять внимание спорту. Увеличить пеший километраж, причём умышленно, например, нужно в магазинчик рядом с домом сходить, обойдите его по наидлинейшему пути, особенно будет хорошо, если по территории парка или зелёной улицы. Да и просто выходите утром или вечером и прогуливайтесь.
Можно записаться на курсы аэробики, фитнеса, йоги и т. п.
Ходите в бассейн, играйте в подвижные игры: волейбол, бадминтон.
Исключите продукты, которые только шлаком являются для организма. На мой взгляд, это - полуфабрикаты, колбаса, сосиски, пирожные, конфеты, шоколад (но для меня есть исключения))) , йогурты, творожки, сырки (да-да, знали бы чего туда понапихано...) , майонезы.
Ешьте фрукты, овощи, крупы, мясо, рыбу.

если вам такое и удастся, вы будете выглядеть вот так:




а это случается при резком похудении на много кг, как раз то, что собираетесь сделать вы. так чтло копите деньги, и ищите хороших массажиста, косметолога и пластического хирурга

Забудь про слово еда и полюби срочно физкультуру.

жесткое ограничение питания, ничего жирного, соленого, сладкого и усиленные тренировки

я похудел на 12 кг за 24 дня, но это голодание серьезное, только воду можно пить. Незнающим ничего об этом вообще строго не рекомендуется делать такое.

только голоданием и строго под присмотром врача!

Спорт и никаких пончиков!

Ставьте более реальные задачи. Например: не прибавить ещё 15 в ближайшие годы...

20 кг за полтора месяца многовато. За два месяца вполне осуществимо, без голода и последствий в виде кожанного фартука, как на фото.
Но это надо быть безработным и заниматься только этим)

невозможно за такое время на столько похудеть