Коррекция веса
Почему люди полнеют?
Такой обмен веществ. Передается по наследству. Если у нас в роду толстых нет, то хоть заешся, не растолстешь. А живут напротив соседи, семь детей, полуголодные, полухолодные, но все НЕОБЬЯТНЫЕ.
Диета делает фигуру стройной, они едят все меньше и меньше и все же становятся все толще и толще. Несмотря на прямо-таки истерическое увлечение всевозможными процедурами похудания, средний вес тела взрослого человека во всех богатых развитых странах постепенно увеличивается. общество питания сообщает такие данные о людях, вес которых выше нормального или просто избыточный: от 18% (в возрасте 18-24 года) до 75% (в возрасте 55-64 года) . Сходные цифры приводятся по самой богатой стране мира - США. Там вес, превышающий норму, имеют 43% всех взрослых мужчин и 40% всех женщин. В Канаде соответствующие цифры составляют 49 и 40%, в Англии 40 и 32%, и тдТо, что диета делает фигуру стройной, - распространеннейшее заблуждение. Диета делает людей толще. По мнению большинства экспертов, диеты не только бессмысленны, но и противопоказаны. Напрасно целое поколение европейцев, выросших после войны, изнуряло себя диетами - мы становимся толще не потому, что потребляем много калорий, а потому, что их становится все меньше. Большинство сторонников диет забывают либо игнорируют то обстоятельство, что вес нашего тела зависит не от тех калорий, которые мы потребляем, а от тех, которые мы расходуем. Масса нашего тела подобна воде в ванне: сверху вода вливается, снизу выливается. В большинстве диет учитывается поступление, но не отток На деле же отток гораздо важнее - стоит применить логику, как мы поймем, что скорость оттока должна варьироваться в зависимости от количества съеденной еды. Если бы это было не так, то каждая лишняя бутылка пива, которая дает нам 300 калорий, приносила бы за 4-5 недель 1 килограмм избыточного веса (1 килограмм живого жира = 9100 килоджоулей = 30,3 бутылки пива = потребление пива в течение 4-5 недель) . Другими словами, если вместо воды потреблять пиво, то за месяц станешь на килограмм тяжелее, за 2 месяца на 2 кг, за 80 - недель - на 20 и, наконец, за 4000 недель, т. е. за 77 лет, на 1 тонну тяжелее, чем если бы пить простую воду. Ясно, что тут что-то не так. Это опровержение постулата "9100 калорий = 1 кг жира" доказано жизнью и 43
многочисленными экспериментами. В начале этого века немецкий медик Р. Нойманн специально потреблял в день на 800 калорий больше нормы. И что же, вначале вес немного увеличился, но потом остановился. В 60-х годах этот эксперимент был повторен в США на нескольких десятках добровольцев, которые ежедневно потребляли на тысячу калорий больше, чем нужно, - и с тем же результатом. Тот, кто держит вес своего тела, потребляя в день 3 тысячи калорий, может несколько снизить его, если в течение 3 недель будет потреблять пищу с энергетической емкостью всего в 1 тысячу. Но стоит вернуться даже не к трем, а к двум с половиной тысячам, как вес вновь подпрыгнет. Вот и причина того феномена, что жители Западной Европы (а еще в большей степени американцы) едят меньше, чем двадцать-тридцать лет назад, но становятся все толще: не потому, что они мало голодают, а в силу того, что слишком следят за своим весом. Наряду с толстыми людьми, которые существовали во все времена и были жирными потому, что обжирались, современная индустрия диеты подготовила целое войско толстых малоежек, которые ведут упорную сизифову работу против веса собственного тела.
многочисленными экспериментами. В начале этого века немецкий медик Р. Нойманн специально потреблял в день на 800 калорий больше нормы. И что же, вначале вес немного увеличился, но потом остановился. В 60-х годах этот эксперимент был повторен в США на нескольких десятках добровольцев, которые ежедневно потребляли на тысячу калорий больше, чем нужно, - и с тем же результатом. Тот, кто держит вес своего тела, потребляя в день 3 тысячи калорий, может несколько снизить его, если в течение 3 недель будет потреблять пищу с энергетической емкостью всего в 1 тысячу. Но стоит вернуться даже не к трем, а к двум с половиной тысячам, как вес вновь подпрыгнет. Вот и причина того феномена, что жители Западной Европы (а еще в большей степени американцы) едят меньше, чем двадцать-тридцать лет назад, но становятся все толще: не потому, что они мало голодают, а в силу того, что слишком следят за своим весом. Наряду с толстыми людьми, которые существовали во все времена и были жирными потому, что обжирались, современная индустрия диеты подготовила целое войско толстых малоежек, которые ведут упорную сизифову работу против веса собственного тела.
потому что много едят, мало двигаются и болеют нарушением обмена веществ.
кущают как свиньи, -мноООго. -)
все хорошее в этой жизни либо аморально, либо ведет к ожирению...
1.НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ.
2.ОБРАЗ ЖИЗНИ. Более 70% людей ведут сидячий образ жизни дома, на работе, в транспорте.
3.НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Ни для кого не секрет, что вкусная пища по большей части вредна.
4.ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ. Давно известно, что наши эмоции напрямую влияют на вес. Скука, хроническая усталость, плохое настроение нередко толкают нас к холодильнику. Это явление получило название «психологический голод» , причем женщины страдают им чаще мужчин. Сладости и сдоба кажутся хорошим лекарством от стресса и действительно заметно улучшают настроение.
2.ОБРАЗ ЖИЗНИ. Более 70% людей ведут сидячий образ жизни дома, на работе, в транспорте.
3.НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Ни для кого не секрет, что вкусная пища по большей части вредна.
4.ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ. Давно известно, что наши эмоции напрямую влияют на вес. Скука, хроническая усталость, плохое настроение нередко толкают нас к холодильнику. Это явление получило название «психологический голод» , причем женщины страдают им чаще мужчин. Сладости и сдоба кажутся хорошим лекарством от стресса и действительно заметно улучшают настроение.
Матереют с возрастом)))
едят сильно много и при том всякую дрянь
проблема лишнего веса не только ожирение (различные уже приведенные причины) , но и отечный синдром (задержание жидкости в теле) .
Чтобы почти наверняка исключить вариант отёка (хотя нюансов может быть море, это общий вариант) - померять давление на обоих руках и посмотреть: арт. давление Х/У, если У = 75-85, то все в норме, если 90-120 - караул, почки отваливаются - отсюда задержание жидкости.
Чтобы почти наверняка исключить вариант отёка (хотя нюансов может быть море, это общий вариант) - померять давление на обоих руках и посмотреть: арт. давление Х/У, если У = 75-85, то все в норме, если 90-120 - караул, почки отваливаются - отсюда задержание жидкости.
Причин множество.... Еда, лень.... Не занимаются спортом..
Лень, не двигаются или из не достака физических упражнений, сидячий образ жизни.
Лично я делю людец на 2 группы:
1) которые жрут как не в себя и сидят целыми днями на диване
2) у которых нарушен обмен веществ...
1) которые жрут как не в себя и сидят целыми днями на диване
2) у которых нарушен обмен веществ...
Похожие вопросы
- Почему некоторые полнеют во время стресса или депрессии?
- Почему люди полнеют. Ответ есть меньше надо я знаю. Но сточки зрения медицыны почему??
- Почему мы полнеем?
- почему лицо полнеет в первую очередь? размер одежды 44 а лицо выглядит словно я кг 80 вешу))) что можно сделать?
- Почему подростки полнеют?
- Почему люди полнеют от пива ?
- Почему от мучного полнеют? в булках ведь не жиры, а углеводы! углеводы и в гречке. но от нее так не полнеют типа. почему?
- Почему от макарон полнеют, ведь в них почти столько же килокалорий, как в рисе и гречке?
- Почему полнею, хоть и ем мало?
- От Манго полнеют????