как бороться с целлюлитом в домашних условиях??? самый эффективный метод из вашего опыта??

Процедуры с мёдом. Для одного сеанса массажа вам потребуется приблизительно 2 чайные ложки мёда на одну зону. Мёд может быть любым. Важно, чтобы в нём не было добавок, и он был не засахаренным. Для улучшения эффекта многие специалисты рекомендуют добавлять эфирные масла. Так как цель массажа – избавление от целлюлита, то лучше использовать масла цитрусовых растений лимона, апельсина, грейпфрута или эвкалипта, можжевельника и др. На 2 чайные ложки мёда – 5 капель масла. Вы можете смешать масла, например, 3 капли масла грейпфрута, 2 лимона, только делать это рекомендуется перед добавлением в мёд. Смесь готовите непосредственно перед массажем. Мёд разогреваете до комнатной температуры, добавляете эфирные масла и перемешиваете. Надавливающими движениями нанесите мёд на необходимую область тела. Часть останется на руках, а часть на теле. Когда мёд нанесен, можно приступать к непосредственным надавливанием разной степени интенсивности. Ладони крепко прижимаются к телу, а затем резко отрываются. Чем плотнее и резче вы это делаете, тем эффективнее процедура. Через некоторое время мёд потемнеет, появится более вязкая и густая кашица. Считается, что это выходят токсины, соли, вредные шлаки. Каждый участок тела массируют от 6 до 10 минут, затем при необходимости переходят на другую область. Чтобы достичь видимого результата, сеансы массажа проводят через день в течение 10-14 дней. Медовый массаж позволяет уменьшить до 2-4 сантиметров лишнего объёма. После массажа протрите или вымойте обработанную часть тела теплой водой, без использования мочалки. А затем нанесите антицеллюлитный или другой увлажняющий крем. Т. к. процедура довольно болезненная, после нее могут остаться синяки или болезненные ощущения. Но уже после 2-3 раз, кожа привыкнет, и боль исчезнет.

много и быстро ходить пешком - на работу и с работы.

Кофейная гуща (после выпитого кофе) вместо скраба для проблемных мест. И сидеть поменьше.

Кофейный скраб.
Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
- способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения) ,
- оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т. е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек)
- отшелушивает верхний слой кожи, т. е. делает ее более мягкой и шелковистой
Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок) . Кофе надо брать НЕ РАСТВОРИМЫЙ!! ! Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно) , и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа. Грудь лучше не скрабить. Держать кофе на теле не надо. Время процедуры - опять таки - на ваше усмотрение, в среднем 10 минут. Не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру: ) Без фанатизма!!!: )
Данная процедура – это вариант массажа с отягощением, ничего плохого с вашей кожей не случится!

массаж с маслами и силиконовыми банками (вакуумный) , обертывания грязями

СOK XANGO Juice

Знаю, что надо намазывать на ладони мед и похлопывать на нужное место) , какое угодно. Сделала ради интереса один раз. Очень больно. Но если делать часто, результат будет. Только делайте через день, а не каждый день, чтобы шлаки успели выйти из организма.

Баночный вакуумный массаж. Только соблюдайте осторожность если у Вас хрупкие подкожные сосуды.

КРЕМА компании Ив Роше. Очень хорошо помогают!

Самое эфективное и дешевое (опыт есть) заматать проблемные места (живот, ноги) полителеном и на триножер. 1 раз в неделю можно в сауне такое проделать. Жир будет течь рекой!