Что вы знаете о раздельном питении?

Знаю очень много, придерживаюсь раздельного питания уже лет 10...
Результат был заметен после месяца такого вот разделения жиров-белков-углеводов.
Самые простые принципы: не совмещать крахмалистые (баклажаны, картофель), а также любые хлебобулочные с мясом.
Если хлеб-то только с овощами, кашами, макаронными изделиями.
Если мясо-то тоже только с овощами.
Сладости: уже давно не ограничиваю себя, но и не все ем, никогда точно-это конфеты и молочный шоколад.
Все молочные и кисломолочные стараюсь тоже с овощами употреблять.
А ещё вместо мяса перешла на рыбу.
Поверьте, от таких принципов питания вреда точно не будет, а это очень важно для любой диеты, хотя диетой это и не назовёшь.. .

полная туфта. нет результатов

НЕ СОВЕТУЮ РАЗДЕЛЯТЬ ПИЩУ, ПОСАДИТЕ ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ ЖЕЛЕЗУ. оНА ПЕРЕСТАНЕТ ВЫРАБАТЫВАТЬ ФЕРМЕНТЫ. эТО Я ВАМ СОВЕТУЮ, ЕСЛИ НЕ ВЕРИТЕ ПРОЧТИТЕ АНАТОМИЮ, РАЗДЕЛ ПИЩЕВАРЕНИЕ.

Углеводы отдельно, белки отдельно, жиры отдельно.

в животе все смешается, сколько не разделяй

Я знаю питание, где первое, второе и третье в одном стакане. Вкусно и полезно. Способствует восстановлению обмена веществ и приводит тело в генетически заложенную форму.

Завтрак с одной девушкой
Обед с другой
Ужин с третий

все отлично, и просто для желудка и для результата худения, но процесс длительный, раздельное питание-это не диета, это образ жизни

Думаю, что о питЕнии врядли Вам кто-то напишет что-нибудь вразумительное.
А так, Дмитрий Доморацкий прав на все 100%!