Раздельное питание- миф или реальность?

Отличная вещь, поверено на себе и как бы там не говорили, что желудок все переварит, лучше помочь ему в сортировке. Уходит вес, пропадают запоры, расстройства стула, а соблюдать совсем не сложно. Не сложнее чем питаться так, как мы обычно питаемся.
Просто не понятно почему такой хай поднимают противники. Ведь пользы от смешения продуктов они тоже никакой не видят. А аргумент что и так перевариться - для лентяеев и тех, у кого нет проблем со здоровьем. Пока нет!

мифическая реальность

реальность, попробуйте, диетологи за него

реальность, суть - раздельно потреблять белки, жиры, углеводы; на бытовом уровне - мясо есть только с со свежими овощами (помидоры, огурцы. перец. капуста) , картошка. каши, - отдельно, хлеб, сладости - отдельно) , т. е в один прием только что-то одно

раздельное питание очень полезно.... советую вам поизучать информацию о сисетме синус 60....она как раз основана на раздельном питании.. . но в определенное время.. . и после 18-00 не кушать.... довольно таки все просто.... результаты потрясающие.... вставая каждый день на весы видишь все красвеее и красивее цифры.... диеты тоже конечно можно.. . но в них вся и сложность, что потом начинаешь срываться....

Слушай я вот сам стараюсь питатся раздельно.... это очень полезно, только заметил что вес не теряется. хотя тело себя хорошо чувствует, всегда бодрячком. пищеварение отлично проходит при раздельном питании. С желудком вообще проблем нет. Интересно то, что если бросить раздельное питание, начинаеться распухание тела (без увеличение веса ), и реальные проблемы с желудком. так что это надо принять как образ жизни, а не очередную диету на месяц! это очень полезно! советую! хочешь обращайся за подробностями!

Реальность

Для соблюдения требуются особый режим жизни и сила воли. Привыкнуть к диете раздельного питания многим людям непросто, и хотя организм получает все вещества, необходимые для нормального функционирования, многие испытывают чувство голода. Удовольствие от такой еды получить сложно.

НО: Благодаря быстрому прохождению совместимых продуктов по пищеварительному тракту в организме не происходят процессы брожения и гниения, что уменьшает интоксикацию организма. Самочувствие при переходе на раздельное питание улучшается, неплохо сбрасывается вес. Результат такого способа похудения, как правило, бывает достаточно стойким, особенно если использовать его постоянно. Полезно раздельное питание при желудочно-кишечных расстройствах и заболеваниях.