Мне 47 лет. Мой вес колеблется от65 до 69 кг при росте 161.Как вы думаете мне поможет 25 кадр, учитывая мой возраст .

25 кадр поможет частично только следить за здоровьем за собой и т д (но лучше со своим подсознанием не экспериментировать )
но это лишь метод а не панацея

25 кадр не может помочь НИКОМУ, это просто миф, на котором зарабатывают деньги, обманывая людей. Пережидать тоже не надо - пока пережидаете, ещё больше наберёте.

Мне тоже 47 лет, вес около 80 кг ( плюс-минус 2-3 кг в зависимости от сезона и разных жизненных обстоятельств) при росте 172 см. Совершенно не заморачиваюсь по поводу лишнего веса, потому что в нашем возрасте всякие эксперименты с диетами весьма опасны для здоровья. Лучше живите и радуйтесь жизни, а если уж так неймётся - просто откажитесь от сладкого и жирного. Доброго Вам здоровья!

Согласна с Татьяной. А 25 кадр в интернете - это лохотрон, развод на деньги. Знаю. Режим и рацион: вот и все, что необходимо. Мне 50,полтора года назад за 6 месяцев сбросила 18 кг. Изменила режим (4-5 раз в день, перерыв между едой не более 3 часов, небольшие порции) и рацион (исключила сахар, все, что на сахаре, мучное, жирное, бананы, в меру картофель). После 18.00 не ем, только вода и зеленый чай, если ложусь поздно, выпиваю йогурт или кефир, или белковый коктейль. Трудновато только с неделю, пока привыкаешь к новому режиму, а потом все очень хорошо.

К старости человек должен набирать вес (конечно в пределах разумного) . Тогда меньше морщин будет и будете выглядить моложе.