кто-нибудь голодал ве недели ?сколько сбросили

Дольше недели не голодала ни разу. За неделю сбрасывала около 3 кг, в основном за счет жидкости. Потом сразу же набирала. Все время продолжала ходить на работу и заниматься спортом (правда, в очень щадящем режиме) . Выход из голодовки был тяжелый.

2 недели - по-моему, многовато. Тяжело будет сохранить нормальный режим. Работать или учиться вряд ли получится. Насчет гастрита - не знаю. Подозреваю, что выходить будет еще тяжелее, чем из недельной, а если сделать это неправильно - и до гастрита недалеко.

Кстати, не стоит это все затевать, если нет многократного опыта голодания по несколько дней.

Не более 5 кг )))

Голодание - это стресс для организма и эти потеряные голоданием кг, вернуться очень быстро и + з друзьями.
Занимайтесь спортом и сидите на диете в Интернете их очень много, а после похудения на правильное питание и спорт не закидывать. И все у вас будет ок!
Кушайте у маленьких тарелках ( блюдце) 1 порцыю.
После 18 не кушать.
Пейте зеленый чай и не жырный кефир.
Удачи и НЕ ГОЛОДАЙТЕ!!!

golodala kogda mne bilo 18 let, ela 200-400 kk v den...krujilas golova, soznanie chut ne poterila neskolko raz....sbrosila 11 kg za 2 nedeli, no u meni obostrila zitovidka, chut v bolnizu ne zagremela, poivilis rastijki na zadnize i polovinu vesa nabrala cherez 2 goda

я сбросила 18 кг ..но когда стала есть набрала13

важно что без определенной подготовки очень нежелательно, вес сбросишь, потом очень быстро наберешь если не больше и язву заработаешь