Правда ли что голодание самый быстрый и надежный способ сбросить вес? И можно ли сразу голодать 2 недели?

Я голодала 21 день, не для похудения, а для очищения организма. Пила много воды. Похудела на 7 кг. Это не много, но я и не была толстой, толстый человек бы больше сбросил. Причем худеть я начала только на второй неделе, сначала не видно было, а потом процесс похудения пошел все быстрее, прямо на глазах.
Но!!!! Я перестала голодать и начала есть, и за следующий месяц ВЕРНУЛА СВОЙ ВЕС.
Т. к. голодание - стресс для организма, как только выходишь из голодания, организм начинает быстро и усиленно делать запасы. Поэтому вес все равно вернется, причем может, даже больше, чем удастся сбросить.
Чтобы худеть, нужно ВСЕГДА МАЛО ЕСТЬ, причем дробно, 5-6 раз в день понемногу (порция не должны превышать размера Вашего кулака) . И так всегда. Вот тогда будете стройной.

Только здоровье погубите. Не есть нельзя! =)

да, это правда. только голодать нужно по-умному. если интересуетесь этой методикой, советую прочитать книги Поля Брега. он в этом деле хорошо разбирался.

Правда. Но верно и то, что очень опасно.

Сразу нельзя, нужно привыкнуть организму, раз в неделю, потом 2-3 дня и через пол года, год, можно уходить на две недели. Лучше почитайте малахова. Но если вы ради похудения. знайте все вернется, а еще раз сесть на голодовку будет очень трудно.

поголодаешь а потом организм ополоумит и начнет в запас оставлять любую крошку, еще больше пополнеете!! ! да и вредно это, откуда будешь витамины получать? от таблеток? печень и сердце посадишь мигом! питайся легкой пишей (капустой, огурцами, грудинку куриную кушай, кстати от мяса не полнеют его кушай немного)

Да! Если хотите набрать вес. Есть даже спец программы по набору веса для атлетов с помощью голодовок. Подробнее о похудении и наборе массы смотри в янексе: Фалеев. Школа своего тела.

Жрать надо меньше, вот и все. И не ломиться за добавкой.

самый быстрый да, самый мучительный тоже да! - и процентов на 80%, по моему мнению, сразу к тебе вернутся

Голодание можно оправдать только если естьпоказания решить проблему по здоровью. Еще некому голод не помог решить проблему веса. Голод-это большой стрес для организма: нарушения идут во всех системах-психологически сложная процедура (раздражительность), замедляются обменные процесы. обостряются хронические проблемы, да и эстетически (запах изо рта, высыпания на коже...) Зачем Вам это. Есть комфортные и результативные способы. Временная потеря кг не стоит потери здоровья.

голодать можно. но вредно очень. и нужно иметь офигенную силу воли)

Нет, при этом организм начинает запасать жир ,
Что бы Сбросить вес необходимо систематически питаться с четкими количественными пропорциями .