а скажите а как вы худеете---быстрый способ сбросить вес. (кроме шуток)

просто не ем после 18:00 отлично помогает)

Любая нервная перегрузка (стресс, проблемы) - худеешь моментально...

ем мало и занимаюсь каждый на эллиптическом тренажере

в тренажерный зал и бассейн почаще ходить, а еще и бегать по утрам/или вечерам

Бег 1 час утром и вечером

С девушкой тут списалась с ответов, худеем вместе. Сидим на диете, после 6-ти не ем. Плюс полчаса хожу пешком на свежем воздухе, ем раз в день (2 часа), остальное время перекусываю фруктами и кефиром. В день скидываю 500 гр. Не быстро, но я довольна.

кроме шуток-быстрых способов нет..

А меня в больницу клали на обследование. Там была диета рассчитанная на 1500 ккал в день. С утра нам давали кашу с кусочком черного хлеба (!!!), через два часа яблоко, через три давали 200 гр вегетарианского супа и второе в виде гречневой каши, кусочка запеченного или отварного мяса. Все это, опять же, с хлебом (1 кусочек). Через два часа снова яблоко. А на ужин несладкая запеканка. Даже запеченный картофель давали. Ужин тоже с хлебом. А пол девятого 200 гр кефирчика. Я за неделю похудела на 4 кг. Конечно, мой вес тогда был очень большой. Но с августа, я, периодически срываясь, похудела на 10 кг. Сейчас вес вновь пошел вниз, так как я начала вновь заниматься физическими нагрузками!
В общем, правильное питание и спорт! Похудеете быстро! Удачи!

Смотря какой "перевес".
Если человек весит много - правильного питания будет достаточно. Обязательный завтрак, обед и ужин, пить много обычной воды, за 2-3 часа до сна не есть, исключить белый хлеб, мучное, сладкое, майонез, готовить на минимуме масла, лучше вареное или тушеное. Углеводную пищу на завтрак, обед и ужин - белковое - это в двух словах. При весе 80 кг и росте 165 девушка худеет на 4-5 кг в неделю.
Если. предположим, девушка весит 50-60, при том же росте, для быстрого похудения урезаются углеводы на минимум ( они все равно необходимы для работы мозга, полностью отказываться нельзя, иначе будут психи), и подключается спорт - бег, скакалка, легкие силовые упражнения.

Быстрых способов не существует, и грустно если вы до сих пор верите в иное.
Нужно сократить количество потребляемых калорий в сутки, и это не значит есть 1 яйцо в день и пить литр кефира. Нужно кушать сбалансировано, но в меньшем объеме. А так же тратить калории, т. е. двигаться больше.

Кушай часто но мало. жуй как можно медленнее. пей больше воды, но пищу не запивай. завтрак должен быть самым калорийным. на ночь не ешь. Следует полностью отказаться от конфет и шоколада. Но если уж чувствуешь что сорвешься можешь рассосать плитку шоколада. + занятия спортом. ну а вообще все зависит от того сколько тебе нужно скинуть) И отслеживай свой вес и объемы. взвешивайся каждый день. есть классное приложение на телефон "худеем без диет" вроде. Там очень удобно отслеживать свои результаты и не только. Мне помогает, довольно удобно) Небось к лету и похудеешь)

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Вообще не ем только 1 раз в день, и много воды пью