Кто читал книгу Алена Карра - Легкий способ сбросить вес?Хочу знать Ваше мнение о книге и применяете ли Вы этот способ?

ешьте все на пару
исключите сахар выпечк консервы
свежые форукты овощи
витамины натуральные
зарядка-каждое утро
баня-еженедельно
питьевой режим-2 л воды
и похудеете безо всякого Карра на 25-30 кг

А книжка вот она

Легкий способ cбросить вес

Год выпуска: 2008
Автор: Аллен Карр
Жанр: психотехника
Издательство: Нигде не купишь
Тип: аудиокнига
Аудио кодек: AAC
Формат: M4B
Битрейт аудио: 64 kbps
Размер: 143 MB

Описание:
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Книга Аллена Карра “Лёгкий способ похудеть” - это ваш шанс легко похудеть на столько килограмм, на сколько вам нужно!
Это лучшая книга о том как легко сбросить вес!

Мне не понравилась его система. Сложноватая. Есть способы по проще - почитай про -"минус 60" или книжки Лисси Муссы

Я читала. По началу перестала есть мясо. Просто не могла .." есть мышцы животных" или шоколад в котором " Жуки какие то там брррр, потом перестала об этом думать и опять есть начала)

Ален Карр известен тем, что в своих книгах он использует приёмы манипуляции сознанием для того, чтобы человек сам мог поверить в то, что он может всё сделать самостоятельно и не от кого не зависит. А все советы стары как мир - правильное питание, физические нагрузки.

я прочитала, меньше есть не стала, похудеть не похудела

на счет книги про похудение не знаю, у меня есть диск бросить курить тогоже автора, ПОЛНАЯ ТУФТА.

День добрый! по поводу сбросить вес ответить конкретно не могу, но вот :ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ: ДЕЙСТВУЮЩАЯ КНИГА! Дает, сил и уверенности в себе! После прочтения бросаеш не пренужденно сразу же! Проверенно неоднократно!) )
Я думаю и : ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС поможет, Карр дельно влияет на психику!) ) Удачи Вам!