Кому помогла похудеть книга Аллена Карра."Легкий способ сбросить вес"?

Читала, реально бред, во первых первые пол книги там вообще не чего умного, на каждой стр. по 30 раз повторяется название книги и что вот воооот раскроется магический способ о том как легко сбросить вес особо не утруждаясь, в итоге дочитываешь до конца, не чего магического не находишь и жалеешь о потерянном времени.
У Карра всего 1 нормальная книга которая многим помогла эта та о том как бросить курить, его первая книга, все остальное так себе.
Если интересно поищите в инете я скачивала от туда, почитайте, вдруг поможет. Но лично я просто потратила время.
Желание похудеть должно придти изнутри себя, человек должен сам понять что ДА! Надо худеть, не для кого то, а именно для себя, потому что пришло время.
К некоторым такое осознание не приходит и они вечно мучаются с йо-йо эффектом. Я сама такая была 100 раз худела 200раз толстела, набрала больше чем с того что начинала. Но вот в 26 лет, 1 января этого года как треснуло по балде, что ведь действительно надо.
И паника прошла и желание жрать все подряд тоже, сижу худею, спортом занялся (хотя терпеть не могу физ. нагрузку)
Так что имхо все от себя должно быть, когда время придет тогда оно придет, книги не помогут если самому реально не хочется и если ты сам не видишь реально нужной цели для похудения

Это не для нашего климата книга.

Легкого способа похудеть не существует.
Хорошее тело слишком большой ресурс, чтобы доставаться легко.

єго метод єто отказ от мясных и молочных продуктов
если вам єто по силе то вам поможет, а если нет то увы

мне кажется что некому

Самый норм вариант www.zdorovieinfo-mvn.ru У меня коллега по работе всегда его принимает на завтрак. Реально очень сильно похудела. Уже пол офиса присадила на этот комплекс. И меня в том числе, правда у меня вес не особо большой, но пару кг скинуть можно. Поэтому принимаю вот уже пару дней! www.zdorovieinfo-mvn.ru смело заходи и заказывай!