Очень нужна помощь

а зачем, знаешь? сейчас в моде пампушечки, так что не насилуй свой организм и не уподобляйся мнению придурков. и посмотри, что может из этого получиться
тебе оно надо! ? занимайся спортом, кушай натуральные продукты, побольше овощей и ыруктов, поменьше жиров и углеводов, полюби себя, и все будет ОК!! !
Удачи!
Сейчас посмотрела твои фото, но не поняла по ним, в чем проблема. на лицо ты очень милая.

Есть по меньше. Больше пить . после 18,00 не есть.

А я феррари и в космос, а сколько ты весишь блин ???

как сказала в свое время Майя Плисецкая "Нужно меньше жрать !" ( без обид!!)

как ...как не есть..

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
За неделю 7-8 кило уходит, и пейте больше жидкостей. воду

Советую попробовать сбросить лишний вес с помощью новой универсальной технологии цветотерапии от знаменитого психолога, врача, духовного и народного целителя Ивана Огнева.

Хотите похудеть? Худейте. Только правильно. Диета должна быть индивидуальной. Например, можно воспользоваться : конструктором диет.
Это в том случае, если вы не хотите быть жирной коровой!