Надо похудеть на 2 кг, если откажусь от сладкого и булок, получится?

да, и желательно от сахара-его медом лучше заменить, а еще можно хлеб заменить хлебцами ржаными или отказаться пока от него, от жирного откажитесь и не ешьте на ночь

Господи, два кило-это мелочи. Просто чуть-чуть уменьшите порции и почаще гуляйте пешком в среднем или быстром темпе. Отказываться не надо.

Это большое счастье, что при ваших пристрастиях к сладкому и мучному, вам нужно похудеть всего на 2 кг. Конечно, получится - сладкое и мучное основная причина лишнего веса.

Да, получится!! ! Исключите из рациона булочки, белый хлеб, меньше соли, + рациональное сбалансированное питание и физические нагрузки (ходьба пешком, плавание, бег, бодифлекс)

Получится, а если еще и не есть после 6 вечера, то еще больше похудеешь.

Да.

+ не есть после6-7 вечера

стоит всего лишь раз в неделю делать разгрузочный день и не кушать после 18

Для того, чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, надо совершать регулярные пешие прогулки и употреблять обезжиренные молочные продукты. Такую программу против ожирения составили диетологи Университета Колорадо и отметили её эффективность среди 199 мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте. В течение 16 недель людям предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов (молоко, сыр, йогурт) и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов. По завершении эксперимента исследователи отметили, что за это время люди сбросили в среднем по шесть килограммов.
В 2010 году желаю вам 12 месяцев без болезней, 53 недели всего хорошего, 365 дней счастья, 8760 часов успеха, 525600 минут любви, и 315360000 секунд приятных моментов

Попробуйте очень простой способ, 2 дня
5 белков варенного яйца и 5 грепфрутов
питание каждый час чередуя 9 утра белок 10 грейпфрут 11 белок и так далее пить воду или зеленый чай на третий день взвестесь, если будут силы то весь третий день только томатный сок и вода .это не диета! это очищение от лишнего застоя и после этого до нового года отказ от мучного (белая мука) и простые углеводы (сахар, кока-кола) и естественно все куда входит сахар. килограмма 3 точно уйдут

конечно

Можно отказаться от хлеба, сразу сбросишь вес.

откажись от соли... .