как похудеть на 2 кг за неделю? уже на 2 похудела на сельдереевой диете больше вес не снижается! фитнес бросила- нет эф.

Попробуй всё-таки " Японскую диету". Я сбросила 6 кг. и очень довольна результатом. Главное, что она не так вредна для здоровья.

японская диета
она бессолевая
7 кг на ней можно скинуть за 13 дней

сколько фитнесом занимались? один раз в неделю по 15 минут?
тренировок должно быть 3 в неделю, не менее часа добросовестных занятий, а не болтовни с подружкой. При нормальной адекватной физ. нагрузке худеют!
обруч не считается хорошей нагрузкой.
вес не уйдёт моментально, не стоит ожидать -5 кг после первой недели занятий

Фитнесс не для эффекта- а чтоб кожа не повисла, а чтоб худеть - надо просто не есть после шести пару месяцев и если этого будет недостаточно, то понемногу удалять из еды продукты - сахар, картофель и тд.
http://athlete.ru/trening/david_shtudenik.htm

меньше жрать..))

Попробуйте грейпфрутовую диету: утром полгрейпфрута и яйцо, в обед полгрейпфрута и 2 яйца, в ужин полгрейпфрута и 2 яйца. Я за 1(!!!!) день похудела на 1кг-1,5 даже! И это не вода!!!! Потому что на диете я уже давно и всю воду давно вывела вес вообще не двигался! Ушел ЖИР!!! !

ДИЕТА РАССЧИТАНА НА 3 дня.

зря бросила-вес может не меняться из-за занятий фитнесом-тренированные мышцы тяжелее жира. но если не будешь держать форму то потеря веса эфекта стройности не даст. худая корова еще не газель. не теряй веры-2 кг в неделю отличный результат. продолжай и все будет ок.

Сядьте на рис! За неделю больше чем на 2,похудеете.

Помоги картошку посадить, результат гарантирую)

Огурцы кушай.

Так часто бывает, вес постоит немного на месте, потом сного на снижение пойдет, вы только полностью от еды не отказывайтесь, иначе ваш организ начнет вес набирать из воды.