Как похудеть на 10 кг за неделю (на диетах) ?

за неделю.. . хм.. . теоритически-это просто, но практически.. . это невозможно, ну конечно, если не хочешь в больницу. в 13 лет-то. подожди немного до каникул, а там летом спокойно похудеешь, если нежны диеты, глянь в нете, и выбери подходящюю. а то, что тебя обзывают, так они долбаебы, вот и все. полные-всегда добрее)))

Ногу отрубить.. .
Наплюй на мнение остальных. Тебе всего 13 лет. Какие диеты? Ты ещё вытянешься. У меня брат тоже был в твоем возрасте пухленьким. Сейчас ему 27-кожа да кости. За подростка принимают. И без всяких диет. Просто вырос.

Занимайся спортом и ешь нормальную еду (а не чипсы и бутеры заместо завтрака-обеда-ужина) и будет тебе счастье. Ты растешь и твоему организму нужны витамины и пр. полезные вещества. Никаких диет. Только спорт и правильное питание.

нет, за неделю это невозможно, угробишь организм только

можно просто сесть на наркоту и по клубам тусить

1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) .

2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.

3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.

4 день: Овощной день. Салат (литровая банка) : капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.

5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.

6 день: Завтрак: яйцо вар. , 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.

7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.

возможно, "ешь" воду!

Даже, если ничего не есть всю неделю - не сбросишь.

девочка что ль какая понравилась?) ) если хочешь так быстро? ) к окончанию школы, если сядешь на правильное питание, будешь красавчиком, только она и не нужна уже будет)))

в 13 лет не мучай себя!!!! еще насидишься на диетах.... просто не ешь после 18.00 пока что....

только за месяц... .
меньше ешь вредного и упражнения делай какие нибудь. вот)

Нельзя резко худеть - кожа обвиснет! А может пойти в спортзал?