Девочки, кто изобрёл гречневую диету? Прочитала про неё - это пупец! Обещают похудеть на 10 кг за неделю.

К сожалению, встречаются индивиды, которые могут похвастать тем, что перещеголяли этого покойника и сбросили за неделю так кило 13-15. Правда вместе с ними волосы, ногти, здоровый цвет лица.. . и так далее =) Потому что это монодиета, а они все крайне вредны для организма, тем более весной! В основном так сильно худеют те, кто изначально находится в очень большом весе. Если вы весите 70, а хотите 60, одной диетой и в такие сроки этого не добиться.
Конкретно о гречневой. Диета трудная и наносит непоправимый вред здоровью. Ее можно применять лишь в том случае, если у вас нет проблем с ЖКТ (а теперь попытайтесь вспомнить хотя бы одного реального человека, у которого сейчас этих проблем нет =)). Распаренная гречка, рекомендованная по диете, способствует избавлению организма от шлаков, скопленных в кишечнике, а кефир подстегивает обмен веществ за счет повышения кислотности желудочного сока. Вот и все. Плюс организм находится в состоянии стресса. А потерянные килограммы чаще всего просто вода, вышедшая из организма благодаря бессолевому питанию. Вот и результат. После все это вернется, кроме угробленного здоровья (не говоря уже о том. что по группе крови гречка является запрещенным продуктом для крови типа В) .
Мне кажется, лучше сразу повеситься, чем разгребать последствия такой диеты. Диета должна быть сбалансированной и напоминать скорее образ жизни, а не мазохизм. Плюс спорт обязательно. Я в корне не согласна с Антикиллером, не тренированное сердце загнется в старости быстрее того, которое научено справляться с нагрузкой, а мясо говядины - это НЕ овощ, это вообще бред какой-то =)). Рассуждая таким образом, захотев чипсов и кока-колы, я могу съесть своего племянника =)

Надо каждый день грамотно питаться, а не сидеть на диетах и херней страдать. Потом после этих диет еще больше наберете. Спортом занимайтесь тоже.

А теперь прочитай правду!! !

Советы диетолога
В: Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это?
О: Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше? Пойдите, поспите.

В: Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?
О: Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т. д. И что это такое? Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100% то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.

В: Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?
О: Вовсе нет. Вино сделано из фруктов. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. Наздоровье!

В: Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?
О: Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.

В: Чем полезны регулярные упражнения?
О: Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.

В: А жареная еда не вредна для организма?
О: ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?

В: Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?
О: Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.

В: Вредно ли мне есть шоколад?
О: С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?

В: Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?
О: Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.

В: Полезно ли держать свою фигуру в форме.
О: В какой еще форме? "Шар" это тоже форма фигуры.
Надеюсь, эти вопросы и ответы помогли Вам избавиться от некоторых заблуждений относительно еды и диет. И запомните, жизнь НЕ должна быть путешествием в гроб с намерением доставить себя туда в прекрасной, хорошо сохранившейся форме. Жизнь скорее интересна, если не утруждать себя условностями - пиво в одной руке, шоколад в другой, тело используется на полную катушку и в конце жизни Вам кричит: "НИХРЕНА СЕБЕ ПРОКАТИЛИСЬ С ВЕТЕРКОМ!!! "

__________________________________________________________________________________________________

Ну не знаю... на 10 кг. наврядли, но на 7 вполне возможно. Но и то не только же одну гречку есть. надо ещё и 1% кефир пить.. + не менее 8 стаканов воды

антикиллар наморосил

здесь

http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/buckwheat-diet.html
http://www.best-diet.ru/d-greca/

Здравствуйте. С праздником. Добра, теплоты улыбок. Гречневая диета очень строга для неподготовленного организма, он может наоборот начать запасать жирок, подумав, что впереди тяжёлые времена. 1-2 дней в неделю потребления гречки достаточно. Она действительно чистит организм, желудок работает лучше. Тем, у кого проблемы с кишечником с детства (диатез, дерматит) гречку, перловку, овсянку есть просто необходимо. Они налаживают обмен веществ. Тем, кто хочет похудеть будет полезно знать, что то, что русскому хорошо - немцу - смерть. А значит, то, что хорошо для одного человека плохо для другого. Сущность моего организма оказалась в том, что пока я мысленно не осознала что лишний вес - не здоровье я не стала следить за собой. Некоторым просто достаточно сбегать в спортзал пару раз и кг уйдут. Мне приходится и мысленно осознавать и есть овощи-фрукты и, упражнения делать. Поэтому пока Вы не попробуете несколько диет Вы не поймете и не узнаете подходит ли Вам подобная диета. Читать советы одно, а пробовать на себе совершенно другое. Почему известные люди пользуются разными диетами? Потому что организмы у них разные. Поскольку голодать я не могу, а легко похудеть каждый хочет, то попробовала и "Турбослим" и мн. другие таблетки и БАДы. Лишь жидкость выводят из организма. И только тогда я поняла и нашла для себя оптимальный вариант для похудания. Орудия пытки в доме не держу (весы) , но, за месяц я потеряла размер в одежде. Надеюсь мой ответ будет для Вас полезным. Всего доброго.

Если здоровье дорого - то никаких диет! Угробишь себя на фиг! В гречке никаких витаминов! Все выпадет на хрен: и волосы, и зубы! Если привлекает такая перспектива - ВПЕРЕД!!!!