заодно лишняя межклеточная жидкость уйдёт - вот вам и десять кило легко и не принуждённо.
Диета проста - НИЧЕГО не солить,
и не есть любых продуктов в составе которых есть соль.
А это хлеб и любые полуфабрикаты.
Есть можно куриные грудки на пару, кашки и овощи и фрукты и всё без соли.
Для вкуса соль легко заменить сушёными специями (укроп, петрушка, куркума, перец молотый
и др.)
Через пару недель почувствуете стойкое отвращение к пище и похудеете от тоски и чувства собственной жалости.
