za kakoe vremya mozhno sbrosit, 20 kg?podskazhite dietu?

Можно за пол года. Если быстро, то можно получить отвисание кожи. я сама сочетаю здоровое питание с заряженной водой на определённый потенциал. mart1803@list.ru Но вначале надо посмотреть индивидуальные особенности организма и заболевания, если таковые есть.

Можно поробовать диету минус 60 Екатерины Миромановой Она рассчитана на длительный срок и сейчас очень популярна. А быстрые диеты так же быстро возвращают вес.

месяцев за 5-6
В начале будет сложно потом привыкнешь
есть только по утрам до 14 желательно и некаллорийную пищу
пить воду и поменьше кофе и чая
исключить картошку, макароны, хлеб, свинину, сладости, сахар (лучше мёдом заменить) , молоко, сыр (брынзу иногда можно) , соленые продукты (соль задерживает процессы) , специи, масло, майонез, кетчуп, алгкоголь
вообщем удачи)) )

Безответно влюбится

Эта диета работает, особенно если у вас большой вес то и скинете на ней вы кг 10 примерно за 10 дней.

Я могу посоветовать Вам обратиться в центр снижения веса "Доктор Борменталь", там реальные результаты, при чём есть можно ВСЁ, и конфеты, и макароны, в общем всё, что вам нравится, но в ограниченных колличествах. 20 кг сбросите месяцев за 5-6 без особых усилий. Проверено.

Смотря какой начальный вес... пишите в личку, если заинтересовала ;)

У меня есть супер диета. Испробывала сама, похудела за 12 дней на 10 кг. и потом не набрала (с 116 до 106). При диете можно пить чай, кофе, воду все без сахара и ничего кроме указанного не есть. А то что положено есть сколько хочешь. Диета: 3-и дня кефир до 1%, 3-и дня яблоки, 3-и дня курица варенная, 3-и дня сыр твердый с вином (вином не злоупотреблять!!!!) . Пробуйте.